Der Cheffe hat es gewünscht….

Ich bin etwas angefixt, mal wieder mehr aStabi reinzubringen und hatte mich an die Pushup-Challenge erinnert. Da kam ich ja innerhalb eines Monats auf 100 Pushis, relativ dicht hinteteinander (zum Schluss waren es 30+30+30+10, mit nur kurz atmen zwischendurch). Ich fand aber meinen Rücken damals zu heftig und meine 'normale' Verspannung wurde dadurch nicht eben besser. Also werde ich diesen Monat mich versuchsweise an 50 Pushup herantasten. Start heute :5+5 mit kurzer Pause. So, Hustinettenbär, jetzt du 😁

Mich haben die Pushups putti gemacht… ;cry:

Heißt also… GLEICH NOCHMAAALLL!! :hurra: lol

Ab wann?? Dieser Monat? Weils gerade der 1. ist? Können den Tag ja im Mai nachholen… :hurra:

Ich bin seit 1.4. dran🙃

Gestern wäre ja Tag 3 gewesen. Aber Mittwoch ist Yogatag und der war seehr Schulter/Arm-lastig, also wurde geskippt.

Heute: 8/8/6, also bereits knapp die Hälfte der 50. Da muss noch ordentlich Stabi in die Mitte, aber ich bin ja inzwischen zu gut im Game, als dass ich es überhaste.

Eusi the machine 🦾🦾🦾

Waa? Fuck… Hasste schon begonnen?? Argh… hab das übersehen…

Der Schweinehund ist momentan stark in Mir… lol

Ok, Ok,.. die fehlenden Tage hänge ich mit ran.. thumbs

Ich mach es auch wie Du und steigere mich LAAANGSAAMM!! cooler

Jeden Tag, 1 Monat… wie immer… cooler

egal… 30 Tage… :hurra:

Während in Villariba noch gefeiert wird, wird in Villabajo schon geschrubbt…😄

Eben 8/8/8=24

Grummi

Er versucht sich hinter einer charakterlichen Schwäche für "Selbstgebackenes" zu verstecken. Jedoch sind 5kg für mich kein Hindernis, ihm auch nur 1mtr. Raum zuzugestehen. Ich bin immer noch dranne, bzw. seit 2 Wochen wieder. Wenns jetzt wärmer wird, kann ich leichter Gewicht abwerfen, weil ich dann mit nur 10-12% Körperfett nicht so friere. Ich hab versucht Muskeln loszuwerden. Völliger Bananesatz ich weiß, ist aber so. Und es geht nicht. Unter 80kg komm ich nicht. Trotzdem hab ich wie immer einen Plan oder 2-12 um im Rennen zu bleiben. Wir reden nur noch über die letzten 5-7kg d.h. ein Arm von mir kann ca.78kg hochziehen. Vielleicht mach ich mal ne Fastenwoche, dann ist er fällig. Eines kann ich aber verkünden: die Übungen, die mal weit in Ferne von vorstellbar waren, sind zur Normalität geworden und z.zt. zuge ich alle 4 Tage nur noch "hart"! Tbc

    Das ist halt echt krass. Wie kann man dermassen fit sein, dass man seine Muskeln nicht los wird (wo ist der gute alte aufdieKniegeh-Smiley??)? An der Frisur kannste nix reißen, so'n büschn Körperfett braucht man halt… ich fürchte, da hilft nur noch eine BlinddarmOP, verbunden mit paralleler Blut- und Nierenspende. Ansonsten gibt es hier bestimmt mitfühlende Seelen, die dich vom Selbstgebackenem befreien 😋😇

    Ja nu, des einen Freud, des Anderen Leid. Heute nennt man Typen wie mich "Hybridathlet". (Irgendeiner musste was Neues erfinden, da kann man halt auch wieder irgendwas verkaufen.)

    Schwere Knochen, schwere Därme, für den Beruf wars definitiv ne perfekte Mischung haha🤣

    Letztes Jahr fühlte ich mich schon soooo kurz davor, aber irgendwas kam mir dazwischen. Egal, weiter

    Na dann… 8.4. ist der erste Tag:

    12 Lady Pushups

    2 x 5 Ladypushups mit 1 gestreckten Bein

    Die 2 waren Bestanteil von der Ananas:

    Dann 2 x 5 normale, enge Pushups beim BB…

    lol

    @Diesel: wo bleibste?? auuff.. lol Peitsche Rose

    … sagte Er und machte heimlich 100… shock :knackarschyau

    Nee heute nicht. Aber es waren wenigstens Einarmige.zunge 🤣