Es war ja auch mein persönliches Vorhaben😅 Immerhin konnte ich beim Yoga heute glänzen; aus dem 4Füssler mit aufgestellten Zehen and abgelegten Unterarmen zeitlupenartig Knie anheben, bis man von Hüften/Beinen her im herabschauenden Hund steht- und dann eben so zeitlupigdie Arme strecken. 2 mal atmen und genau so wieder zurück… 😎
Auch von Hund in Plank und zurück ging ohne nennenswerte Einbußen. Evtl habe ich länger geplankt, als die KollegInnen😇
Ok, ich habe schonwieder Bock auf die nächsten Ziele… es drängt sich auf, nach diesem Monat den Mai zu planken- und dann im Juni zu schauen, wie weit ich inzwischen mit ' richtigen' Pushups komme. Das Arschlochbein ist aber Taktgeber und ein paar Märsche stehen, meine ich, auch noch an.
Morgen muss ich evtl skippen, wir hben Schulübernachtung
Ansonsten vorhin 20/8/7/10= 45.
Beim ersten wollte ich einfach mal gucken, wie viele ich am Stück schaffe, danach war natürlich etwas Saft raus. Vor den letzten 10 habe ich etwas Anlauf genommen, aber die brauchte ich fürs Hirn.
