Ok,ok, ich habe was…
Da ihr mir alle am Herzen liegt, rufe ich euch am Mittwoch auf zur Health Tschällensch 🤗
Ich habe natürlich furchtbar recherchiert….
Umgerechnet auf einen Tag macht das 10min71sek laufen oder 21min42sek walken. Und weil 2mal pro Woche Kräftigungsübungen empfohlen werden, nehmen wir das gleich mit rein.
Ernährung (än äppel ä däi kieps se dakter äwäi) und Flüssigkeit nehmen wir gleich mit rein. Unsere empfindlichen Hirne müssen definitiv geschützt werden (vor Sonne, vor Sexwellen aus dem All, vor herunterfallenden Ziege(l)n und vor zuviel Realismus). Also ergibt sich folgendes:
-ihr lauft 10min71sek bzw
geht 21min 42sek Nachweis per Uhr, App, whatever
-dabei schiebt ihr eine Schubkarre mit einer Schüssel, einem oder mehreren Behältern mit 1,5 l Wasser (die Schüssel muss ein entsprechendes Fassungsvermögen haben)ein Litermaß und einen Apfel.
-ihr tragt eine selbst gewählte Kopfbedeckung zum Schutz eurer wunderbaren Hirne während der ganzen Tschällendsch.
Ab jetzt wird gefilmt:
- nach Absolvieren der Lauf/Walkstrecke trinkt ihr, soviel es euch möglich ist, messt den Rest mit dem Litermaß ab und füllt ihn in die Schüssel.
-ihr erinnert euch an das alte Spiel Apfelschnappen: Apfel in die Wasserschale, Hände auf den Rücken und mit den Zähnen den Apfel schnappen. Der sollte natürlich dann gegessen werden, aber da vertrau ich auf euch 
Punkte:
-je einen pro geschobene 500 m mit der Schubkarre in der geforderten Zeit incl Equipment
-zwei für die cabanautische Kopfbedeckung (ich könnte beinahe wetten, wer was trägt
)
-einen halben Punkt für je 100ml getrunkenes Wasser, wir haben ja die Restlitervermessung
-1 Punkt für mit dem Mund geschnappten Apfel unter 2 Minuten, 1,5 Punkte unter einer Minute, zwei Punkte unter 30 Sekunden, 2,5 unter 20 Sekunden, 3 für unter 10.
Ende der Tschällendsch um 20 Uhr, das sollte zu schaffen sein. Have fun 
