🤖🤖CaBaKöRPeR 19 Is this the END?!?! 🤖🤖

Itchybod

Ich habe den Fehler gemacht, dass ich angefangen habe zum Star Wars Day, May the fourth, einen Kuchen in die Arbeit zu bringen.

Jetzt erwartet man das von mir.

johncaba

Itchybod

Haha… Kotzt der, oder ist das eine Hommage auf Alien??

Itchybod

johncaba Haha… Kotzt der, oder ist das eine Hommage auf Alien??

Sag bloß Du hast The Mandalorian verpast.

OK mentale Notiz, wenn wir irgendwann mal Kekse backen, bringe ich den Zugang zu Disney plus mit.

johncaba

Hab ich doch tatsächlich meinen Schweinehund überwunden und ne Anfrage auf Bluttest gemacht..

Hallo, ich würde gerne meine Blutwerte bei Ihnen testen lassen.

Da ich mich Vegan ernähre, würde ich gerne zum großen Blutbild noch folgende Werte testen lassen:

Großes Blutbild und (wenn nicht schon im gr. Blutbild vorhanden):

Vitamin B12 (idealerweise über Holo-Transcobalamin als aktiver Marker)

Vitamin D (25-OH-Vitamin D)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Eisenstatus (Ferritin, Hämoglobin)

Zink

Calcium

Jod

Selen

Folsäure

Schilddrüsenwerte (z. B. TSH)

Homocystein (zusätzlich zum Vitamin B12-Status)

Omega-3-Fettsäuren: Messung des Omega-3-Index (Anteil von EPA und DHA an den Fettsäuren der roten Blutkörperchen)

Viell klappt das nächste Woche…

schiffsdiesel

TESTO! JUNGE TESTO! NICHT VERGESSEN.

johncaba

Boah.. stimmt!! Danke…

Termin steht und ist am 9.10…

johncaba

Wollte gerade die Packung fotografieren, schau durch die Linse und plötzlich…. LEER…

FUUUCK!!!!! Es hat wieder begonnen… :Cry:

johncaba

Aber ich bitte Sie, Herr ItchyMän…

MANDALORIAN! Die BESTE Star Wars Serie überhaupt!!

Die Szene blieb aber nich im Hirn…

johncaba

NNnnnnaaaajaaa…….

OK, Heute doch Pause… war wohl doch ein Tick zu ~~bescheuert~~ hart…

Maaannn!!! Ich darf mich von Ananas & Co. nich so provozieren lassen…

Hab dann bis MO Zeit, dass sich das endlich mal stabilisiert… besonders mit der WE Vodka Kur…

schiffsdiesel

Hier John. Das Video wurde extra für DICH gemacht glaube ich.

CaBa

Alter…dieser AMATEUR…

PROFIS wie ich bleiben am straßenrand stehen und jammern so lange, bis das jemand aus mitleid für mich macht….

eusebiatesaurus

Aber wie cool

CaBa

Vorhin:

Rund 20 km joggen in 2:20 Std. Brutto

10 davon mit schatzi…

Die ersten 500 meter erstmal warmgegangen… davor lag ich paar min. Flach..

R konnte ich am WE doch nich zur ruhe bringen…

Und heute beim aufstehen war ich auch krum und musste mich erstmal gerade biegen…

Die letzten 6 km dann voll den HUNGERAST…

Hatte nix im haus, auser nem kleinen, geräucherten tofu block… das schmeckt nur 3 bisse gut…

Jaja.. ich weiß… aber 20 kilo waren garnich geplant…

Egal..

Status:

R ist zwar aua, aber ich weiß, dass durchs joggen es in den nächsten tagen besser wird..

Fersen beim laufen gar kein problem… jetzt, nur a bissi..

johncaba

Heute:

KG: 83,2

Fett: 10,2

Muskel: 41,6

Visceral: 6

KCal: 1738

Neeiiinn…..

Stabilisiert sich wieder die 6 ????=!!)!)")("(!eins

Argh…… Kilos sind die gleichen wie letztes Mal…

und rund 5% weniger FETT und rund 3% mehr Muckies….

GEILSTE WAAGE EVER!!

OK, n Tick fetter fühl ich mich…. :cryy:

das ist bestimmt wieder das leicht stark erhöhte NASCHEN!!

Ajajajajjajajajajjajjj…. KARAKTERSTÄRKE müsste man haben…

johncaba

pause…. bin noch nicht ganz über nem auszuhaltenden Schmerzlevel…

johncaba

Ok ok…. MORGEN müsste es wieder klappen…. glaube, dass ich überm Berg bin…

ABER…. alter Fettspeicher….

Ich fresse momentan gefühlt für 2…

Auch Süßkram…

Hoffe, dass das nur ne Phase ist……

schiffsdiesel

Wenn man 36h fastet sollen sogar Entzündungen verschwinden, weil der Körper zuerst das kaputte Gewebe loswerden will und es zersetzt. Neandertaler und so…

Itchybod

schiffsdiesel Wenn man 36h fastet sollen sogar Entzündungen verschwinden, weil der Körper zuerst das kaputte Gewebe loswerden will und es zersetzt.

Bin da immer ein bisschen skeptisch bei so Aussagen. Warum sollte sich der Körper im "Regelbetrieb" denken: "ach diese Entzündung macht mir soviel Spaß und die Ernährungslage ist soo gut die behalten wir mal."

Kaum werden ein paar "Hungerhormone" oder "Hunger-Enzyme" frei gesetzt denkt er sich: "Ach jetzt wo das Essen knapp ist, schmeißen wir den ganzen kram raus."

schiffsdiesel

Bei hohem Zuckerkonsum verschwinden keine Entzündungen. Sie befeuern sie! Der Körper ist halt so programmiert wie er ist. Ansonsten hätte der Mensch sich nicht durchgesetzt. Aber sinnvoll ist es schon, im Überlebensmodus (da keine Nahrung ALARM) die lebenswichtigen Organe/Funktionen dadurch zu schützen, wenn man erstmal ALLES zu verwerten versucht, was alt, krank oder überflüssig ist. Der Körper frisst sich ja sogar selber auf, wenn er gar keine Energie von aussen zugeführt bekommt und der Energiebedarf anders nicht gedeckt wird.

36h fasten ist kein Regelbetrieb, sondern Alarmbetrieb. Der Körper an sich ist ja eher faul. Der mag keine Action und auch das dient dem Überleben. Warum sollte ich das Dach reparieren, wenn es im Erdgeschoss und Keller wunderbar warm und trocken ist?

Wenn es dann also mal pausenlos mega viel regnen sollte (durchs fasten) und der Keller läuft irgendwie voll und der Pegel steigt, dann kommt da plötzlich ganz viel Fahrt auf wenn es ums Dachreparieren geht. Da wird dann Tag und Nacht durchgearbeitet auf Teufel komm raus. So in etwa.