Diesels Power Zugn [Stufe 4]

johncaba

Ich sag nur Dauerkrimi mit Hangover…

Mach zumindest Mal ein Vid, damit ich sehe, was Du da treibst..

schiffsdiesel

Heute 2,3,2 gemacht. Video für John gedreht. War aber krass komisch, denn nach dem 3er dachte ich: ok, läuft. Direkt nochmal 3 zum Schluß. Nee, war nix mit 3. Tja

johncaba

ThX, Diesel..

Du könntest mal Blder von Deinem Setup posten, damit man das besser versteht, wie das funktioniert….

Ich habs ja im Vid gesehen..

schiffsdiesel

Kann ich machen. Aber, es ist eh schon so speziell und hier lesen ca. 4 Leute mit. Meinste wirklich?

johncaba

Klar… denk daran, das hier ist Dein persönlichesd TAGEBUCH…..

Wirst Dich dann mit über 29 daran erfreuen…

Aber Deine Entscheidung..

schiffsdiesel

Heute 3 x 2 alles gut

schiffsdiesel

Gestern 2 x 2 und als Abschlußübung: blockieren so lange wie es geht. 26sec. waren es

johncaba

Frage:

Außer diesen Übungen… machst Du in der Woche eigentlich noch andere ZUGn Sachen?

schiffsdiesel

1 x Schwimmen und 1x Laufen

johncaba

wow… für so n sexy body ist das beeindruckend wenig…

schiffsdiesel

Weniger ist MEHR. Nur merkt man das scheinbar erst sehr spät im Leben.

CaBa

Sag das meinen ONS…

eusebiatesaurus

CaBa …weil dein altes brüchiges Partyhirn sich einfach nicht mehr erinnern kann, wen und ob du jemanden mitgebracht hast, right?

johncaba

Mach Dir keine Sorgen, Eusi…. das passiert sehr selten… nur so in 9 von 10 Fällen…

schiffsdiesel

Heute 3 x 3 Stück. Gut

schiffsdiesel

Heute auch 3 x 3 Stück. Auch gut.

Aber DAS hier solltet ihr euch reinziehen, wenn ihr die echten Freaks of Nature sehen wollt!! Zu was der menschliche Körper imstande ist, kann einen gleichzeitig niederschmettern und sprachlos machen. Wahnsinn.

Magnus ist einer der stärksten Kletterer der Welt. Aber dieser Typ hier, lässt ihn einfach stehen wie einen Anfänger.

johncaba

Hammer..

Finde den Typen, den ich zufällig über Kreatin gefunden habe, auch kul…

ps: HASSTE GEHÖRT, DIESEL!?!?!?

Frage: Hasste ne spezielle DIÄT, Sporternährung?

Antwort: NÖ!!

Frage: wenn Du die Wahl hättest, nur FLEISCH, oder nur GEMÜSE…

Antwort: GEMÜSE!!

schiffsdiesel

Ja nu. Ist ja hinlänglich bekannt, dass Fleisch langsam und träge macht und Gemüse nicht. Ich weiß das. Und nutze es.

schiffsdiesel

Heute 3 x 2 Stück. Mega. Als ob ich jede Woche so 2-3% stärker werde fühlt sich das an. Das Gewicht verlässt jetzt garnicht mehr den Boden. Ich warte auf den 15.4. denn dann sind 2 Monate rum.

schiffsdiesel

Heute dann 2 x 3 Stück. Hab mir für Montag mal ne neue Versuchsanordnung ausgedacht: ich hab noch ne elektronische Waage. Die schalte ich zwischen den Griff wo die 20kg dranhängen. Dann mach ich einen Klimmie und sehe direkt und sehr genau, mit wieviel kg ich dran gezogen habe.

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