Experiment "2 Wochen nix tun" VOLLER ERFOLG… 
- Erkenntnis, dass ich OHNE JOGGEN nicht mehr Schmerzfrei bin, was den R betrifft….
OK, also "Schmerzfrei" im Sinne, dass ich nicht jedes Mal beim Aufstehen stöhne wie ne Oma…
ich MUSS also joggen…. Fuck…
- Schultern sind weiterhin Aua, wird laaaaaangsaaammm besser….
- Bäuchlein wächst, aber weniger, als erwartet…
Hier auch der Beweis: es ist das ESSEN, das MEHR REINHAUT, als Sport…. ca. 90:10 % !! 
- Ferse Rechts ist durchgehend mini Aua…. Links, also mit der alles angefangen hat, NICHTS!!
Warte, warte… ich horch nochmal in meinen Körper rein……
Neee… datt wars mit größeren Auas…
Also wenn man das so zusammen zählt, ist das dann doch ziemlich wenig…
