Sammelfred für Märsche, Matte und anderes Gedöns ll

eusebiatesaurus

Ca 9km Bike.

Das Demokratiefest war richtig fein, wenn man davon absieht, dass die Blaumen auch einen Stand hatten kotz Es gab reichlich Vernetzungen…ich habe nicht nur einen alten Mitschüler wieder getroffen, es lief mir auch mein Wahlleiter vor die Füße, der mir erzählt hat, in einigen Stadtteilen würde es diesmal eng werden. Ich habe dann mal einen Aufruf ans Kollegium gestartet, vielleicht findet sich ja noch jemand. So, nun reichts aber auch, morgen mach ich NIX!

eusebiatesaurus

Nichts war übertrieben, ich hatte gestern eine ganz entspannte 6km-Runde.

Heute dann Bike to Job, ZHT und knapp 8 Ponykm. Ab heute läuft die Herbstchallenge von Nordmarsch, bei der ich 250km in drei Monaten zusammen kriegen will (das sollte machbar sein, zumal noch zwei 30er anstehen).

eusebiatesaurus

Gestern war nix, bis auf ein paar Karren Mist schieben, der Tag war einfach zu lang. Weil ich direkt nach der Schule ein Arbeitstreffen bei einer Kollegin hatte,hab ich noch nicht mal das Rad genommen.

Heute Bike to Job plus Einkauf (ca 7km) und Yoga. Wir haben hauptsächlich an dieser Asana

und am Trikonasana geschraubt.

Sagte die Trainerin bei der Samakonasana (Bild oben, ich habe die Namen übrigens NICHT alle im Kopf) doch "Und wenn man dann die Arme aufstützt, kommt man ganz leicht in den Handstand". Die hat auch im Diesel-Zaubertrank gebadet lol

schiffsdiesel

Interessant Grübel

eusebiatesaurus

Sie geht davon aus, dass man dabei immer mehr den Koof in Bodennähe bringt. Dann die Arme neben den Kopf bringen, entweder für ganz Wahnsinnige die Handflächen, oder eben, weil es den Nacken schützt, die Unterarme. Dann dieFüße zusammen legen (Fußsolen aufeinander oder Beine anhoken) und dann die Beine langsam strecken. Für mich ist das nix, mein Genick ist zu anfällig.

schiffsdiesel

eusebiatesaurus

Aber da steht: "zuerst die Handflächen". Dann hängt der Kopf doch noch und muss nicht aufstützen. Und überhaupt: die Nackenmuskeln kann man auch "ranzüchten". Quasi JEDEN Muskel kann man aufbauen.

eusebiatesaurus

? Klar, bei dem Foto oben hängt der Kopf (und bei mir hing er sicher deutlich höher). Aber beim Kopfstand ja eben nicht mehr, entweder stützt du dann mit Kopf und dem V der Unterarme oder als Dreipunkt mit einem Kopf und zwei Handflächen. Klar könnte man da sicher wie wild Muskulatur aufbauen. Aber erstens ist es in dieser Position total einfach, sich richtig schlimm zu verletzen und zweitens ist das nix für Menschen wie mich, 29einhalb Jahre mit Vorschädigung in dem Bereich. Nee, das ist mir die Show nicht wert lol Vielleicht irgendwann mal einen Handstand ohne Wand schaffen wäre was anderes…abeer erst mal Klimmis prinzessin2

Bike to Job.

eusebiatesaurus

Nachdem mir die 3km in Begleitung vorhin nicht gereicht haben, habe ich eben noch mal 6,5 km draufgesetzt. So komme ich in der ersten Woche der Herbst Special-Challenge (Km sammeln über den gesamten Herbst, ich habe 250km als Ziel angegeben) auf 24k

eusebiatesaurus

Wie auch gestern Bike to Job, ZHT. Gestern nur 3,5km Ponymarsch, heute 5.

PS: Heute hatten wir schülerlosen Studientag, d.h., ich musste mich nicht ganz so 'abwaschbar' wie sonst anziehen. Und eine (junge) Kollegin hat mich beeindruckt für meine Form gelobt bier Hauptsächlich ging es ihr dabei um die unteren Extremitäten. Was bedeutet, dass ich trotz Kräftezuwachs obenrum nicht wie She-Hulk aussehe und das Gesamtbild harmonisch ist thumbs

CaBa

Klar hat die dich gelobt…

Auch ich werde dich ab sofort auch nur noch loben…

Ich meine, wer will denn bei dir bitte noch ne DICKE LIPPE riskieren???

schiffsdiesel

CaBa

Vorsicht! Sie zerquetscht Dich schon beim Handschlag🤣 herz

eusebiatesaurus

schiffsdiesel Neinein, für die Feinmotorik häkel ich lol Es reicht mir schon, die kleinen Menschen durch die Gegend zu hieven, das lastet genug aus anonym

CaBa

Boah.. siehste, Diesel? Die hat KEIN RESPEKT mehr gegenüber misch und bezeichnet mich schon als "kleinen Menschen"…

eusebiatesaurus

Seit wann muss ich dich denn ins Bällebad werfen? lol

eusebiatesaurus

Heute zweimal Bike to Job… ich bin nochmal frühabends bis kurz hinter die Schule gefahren, um mich von einer Kollegin mit in die Stadt nehmen zu lassen. Am Neuen Rathaus gab es eine Bunt statt braun-Veranstaltung, um die Wahlergebnisse vom letzten Wochenende zu veratmen und Energie füe das folgende zu sammeln. Klare Botschaft: Leute, vernetzt euch, möglichst großflächig. Wir brauchen tragfähige Verbünde, wenn es hässlich wird.

herz

eusebiatesaurus

Heute Bike to Job (wie auch gestern), dazu ZHT und schöne knapp 8km Ponymarsch. Dabei habe ich ein paar Lieder geschmettert, ich habe für die Chorsession morgen die ganze Woche nicht einmal geübt kopfwand

eusebiatesaurus

Ok, gestern dementsprechend 4 Stunden schmettern.

Heute saß ich von 13 bis 22:30 Uhr im Wahllokal.

Lasst es mich so ausdrücken, wenn es ein anderes Ergebnis bedeutet hätte, hätte ich auch gerne eine Stunde länger gesessen kopfwand Es ist gerade noch nicht alles gemeldet, aber in dem von mir gezählten Wahlkreis ist die AfD an zweiter Stelle shock

eusebiatesaurus

Sie sind jetzt auf die 3. Stelle gerutscht, aber in allen Räten vertreten kopfwand Zahlenmässig zum Glück so, dass sie immer locker überstimmt werden können- aber ich bin gespannt, wie sehr die Entscheidungen verzögern und blockieren können.Mir wollte eine Kollegin heute erzählen, dass die ja alle sooo frustriert und abgehängt wären Es könnte sein, dass ich für frühmorgens ungewöhnlich laut gesagt habe, dass das Bullshit sei und dass die einfach blöd sind. Dass viele Ex-CDU-Wähler abgewandert sind uns die Deppen noch nicht mal das Wahlprogramm lesen. Egal, ich hatte eine kurze Nacht anonym

Bike to Job, etwas ZHT und 5km Ponymarsc

Itchybod

eusebiatesaurus Es könnte sein, dass ich für frühmorgens ungewöhnlich laut gesagt habe, dass das Bullshit sei und dass die einfach blöd sind.

Der beste Spruch dazu: Wenn in der Kneipe das Bier nicht schmeckt, fängt man doch auch nicht an aus der Toilette zu trinken.

schiffsdiesel

Itchybod

In Sachsen schon

« Vorherige Seite Nächste Seite »