April

johncaba

LGeeee isssnnn LOOOSSSAAAA... ;) ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLAAAATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLAAAAATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATTTTTT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLAAAAAATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PLATT, ischmach Disch PPPPPPLATT... und danach mach isch Disch PLATT... herherher... ;) Was is mit LUKE ? Ist datt jetzt offiziell !??! am 21. April : 1. Morgens 10 KM in 55:49 danach.. 2. Mit Scully 10 KM in 01:04:03 Heute 16 KM in 01:32:17 im kack Regen... :( verdammt... :(

LGee

Abwarten.... Das mit Luke ist jetzt offiziell und dafür hab ich gleich noch 10 Minuten geschenkt bekommen. Die Staffeln starten nämlich erst um 8:00 Uhr. Also, trainier schön fleissig - ich setz mich derweil bei herrlichstem Sonnenschein mal schnell in den Biergarten.

johncaba

okidoki... hmmm.... Luke sacht ja in letzter Zeit garnix mehr und schickt seine Frau in's Forumfeld um für Ihn zu sprechen... hehehe.... ;) hirmit möchte ich Luke begrüssen der von der dunkelen Seite der Macht zu uns wechselt !!! ;) Du bist jetzt für dieses Forum freigeschalten und isch will sehen wie deine Einträge uns mit phantastischen und witzischen Trainingseinheiten bereichern...sowas wie 230KM in 3 Stunden... ;) Übrigens... wie schnell bisste denn eigentlich ?? Bis jetzt konnte ich den LorbeerMän machen... muss ich jetzt mein Trainigspensum erhöhen ?!?! Büüüüüteeee nichhh... bin doch in Wirklischkeit FaulMäääännnn....;(.. möge die Macht mit disch sein... sei schnell... ;) :shock: :shock: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

johncaba

Yo, Killa... ich hab in Erinnerung irgendwas mit Robodoc und Dir?? Oder hab ich das geträumt ?? Naja ejal, ich denke mir wenns stimmt dann lies bitte datt : http://www.spiegel.de/spiegel/vorab/0,1 ... 13,00.htmlansonsten heute: Biken, 30 KM in ca. 01:25:54

johncaba

Heute 16 KM Laufen in 1:46:27Gebiket bin ich auch aber mit Kumpels... also rechne ich das mal nicht.. :)

LGee

Mein Training vom Wochenende: Freitag: 10 km Joggen - 1 Stunde 3,4 km Schwimmen - 1:15 h Samstag: 150 km Rad - 5:15 h Sonntag: 14 km Joggen - 1:18 h 120 km Rad - 4:15 h Heute hab ich dickere Beine als nach dem Marathon vergangene Woche... Mach glaube ich heute mal Ruhetag....

johncaba

Ha, Du Luuutscher... Ruhetage sind nur für Frauen und andere Kriechtiere... HARHARHAR.... :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: Heute bis jetzt 9,9 KM Laufen mit Begleitung in 01:05:42 Std

Killa

Yo, Killa... ich hab in Erinnerung irgendwas mit Robodoc und Dir?? Oder hab ich das geträumt ?? Naja ejal, ich denke mir wenns stimmt dann lies bitte datt : http://www.spiegel.de/spiegel/vorab/0,1 ... 13,00.html

Yo Caba, zum Glück kriege ich einen echten Operateur aus Fleisch und Blut und auch der Eingriff ist zum Glück ein anderer. In letzter Zeit bin ich leider nur wenig gefahren (ist ja aber wie gesagt jetzt auch egal), mein Umzug frisst die meiste Zeit und das meiste Geld. Heute morgen war ich dafür bei der Eigenblutspende, das war auch lustig. Also meine Blutgruppe hat sich seit dem letzten Spenden nicht geändert und die Zahl meiner roten Blutkörperchen ist so gut wie man es sonst nur mit Blutdoping hinkriegt. Oberkörper freimachen (fürs EKG) und so durfte ich dann nicht selber machen, da wollte die MTA ran. Was ist eigentlich alles nötig für ein EKG :wink: 8) :wink: ??? Wegen meines niedrigen Ruhepulses habe ich dann dauernd Alarm ausgelöst. Die eingestellte Alarmgrenze war 50 und da bin halt schon drunter, wenn ich nur so auf einer Pritsche liege, auch ohne den Aderlass. Der Arzt fand das aber ehr lustig, wir wollten dann eigentlich beide gerne so eine Emergency-room-alarm-Szene abfeiern. So mit: "Schweester dreimal Kreuzblut, und die Probensofort ins Labor!" UNd vor allen Dingen: "Schnell den Defi auf 300 Volt laden ------ und weg!!! "Poff, peng, krach usw. Die doofe Schwester hat nicht mitgespielt :shock: . Voll die Spassbremse. Auf jeden Fall habe ich immerhin grünes Licht für den Samstag, das meiste Blut ist dann schon wieder nachgebildet und den Rest verdünne ich einfach noch ein bisschen *rülps* Bis denn Killaman

LGee

Hey Killa - Du Scheintoter.... wann wirst Du überhaupt operiert...???? Gibts schon einen Termin???

Luke

LGee, Du Schlappnase isch habe schon wieder 90km in den Beinen, das kostet Dich schon wieder gute 3 min. Jede Stunde Training auf dem Bock bringt Caba eine Minute näher an Dich ran. Eigentlich kann Caba das Training schon einstellen, damit Du vielleicht noch eine kleine Chance hast. :D :twisted:

LGee

90 Kilometer - lächerlich - dafür hol ich mein Bike nicht aus dem Keller raus.... :lol: :lol: :lol: :lol: Aber CABA - Luke hat recht - Du brauchst nicht mehr trainieren. Es gibt soviel Schöneres im Leben als Training.... :lol: :lol: :lol:

Killa

Aber CABA - Luke hat recht - Du brauchst nicht mehr trainieren. Es gibt soviel Schöneres im Leben als Training.... :lol: :lol: :lol:

Upps, wie kommst du jetzt zu dieser Einsicht :?: :?: Hast du etwa dein Vorsatz "Kein Sex... " endlich gebrochen?? Egal, der Luke macht dich so oder so fertig. Grüße Killa PS: Am 17. geh ich in die Klinik, OP ist zwei, drei Tage später

Luke

90 Kilometer - lächerlich - dafür hol ich mein Bike nicht aus dem Keller raus.... :lol: :lol: :lol: :lol: Aber CABA - Luke hat recht - Du brauchst nicht mehr trainieren. Es gibt soviel Schöneres im Leben als Training.... :lol: :lol: :lol:

Dein Problem ist: Bei meinem Talent muss ich nur halb so viel tarinieren, wie Du und bin trotzdem schneller. Wenn ich 90 km fahre, reicht das für Dich völlig aus. Zumal Du heute ja Ruhetag hast.

LGee

Das mit Deinem Talent kannst Du ja dann in Roth eindrucksvoll beweisen. Wir sind alle schon sehr gespannt.... 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

Luke

Das mit Deinem Talent kannst Du ja dann in Roth eindrucksvoll beweisen. Wir sind alle schon sehr gespannt.... 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8)

Habe ich das Dir nicht schon oft genug bewiesen?? LGee... Du hast keine Chance -gib auf bevor wir Dich zu Kleinholz machen :twisted:

LGee

Bewiesen???? Was denn??? Aufgeben???? Niemals!!!!

Luke

Bewiesen???? Was denn??? Aufgeben???? Niemals!!!!

Dann wird Dich das Böse :evil: in uns mit ganzer Kraft treffen. Noch hast Du es in der Hand...gib auf!

johncaba

Hehehehehe... :) :) Und das soll ein liebendes Pärchen sein... hihi... :) Na siehste wasste davon hast LGee wenn Du deinem Mann deine Lusthöhle verweigerst,,, Schlescht für disch, gut für die faulen CaBaMäNNeR... ;) Hauptsache LUKE sagt ich brauch mich nich zu bewegen.-... ;) gestern nochmals 10 KM mit scully... in... ach... 1 Stunde 5 oder so... ;)

LGee

Habe gestern CABA - mässig trainiert. Eine Stunde Jogging mit Wolfgang F. aus S. und seiner Tochter, die uns auf Inlinern begleitet hat. Schätze, das waren 9 km oder so... Danach haben wir uns bei "lecker Biersche", gedünsteten Champignons und lecher Reissalat den 3-Teiler "Von 0 auf 42" angeschaut. Da ging es um 7 absolute Nichtsportler, die nach einem Jahr Training unter der Obhut von Herrn Wessinghage beim New York City Marathon ins Ziel kommen sollten. Die Doku war herrlich, Wessinghage kam meiner Meinung nach allerdings sehr schlecht dabei weg. Der machte so ziemlich alles falsch, was man falsch machen konnte... Ist nur zu empfehlen. Kommt jetzt nochmal in der ARD am 03., 05. und 07. Mai 2004, jeweils um 21.45 Uhr. Das ist was für Dich CABA. Der schnellste war in 4:37 h im Ziel, die langsamste nach 7:11 h!!!!!

johncaba

aj isch hab doch kei Jahr Zeit... :( Aber für Dich reicht's allemale... ;) Hmm.. bin am überlegen ob Training oder nich... ich glaub ich mach wie gestern den Faul-MÄN... ;)

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