CaBa PoPoMaSSaGe 2007 (TrainingsStefan)

Pflegefall

Verkürzte Muskeln ziehen verkürzte Sehnen und Bänder nach sich! Und diese reiben dann ganz gerne an den Gelenken oder sind in ihrer Funktion eingeschränkt. Selbst wenn deine Knieschmerzen nicht davon herrühren, werden dir deine Muskeln dafür dankbar sein! Ich fass es es nicht, da trainierst du Stunde um Stunde um fit und stark zu werden, aber das ist dir dann zuviel! :abgelehnt: Außerdem haben sich deine Muskeln bestimmt schon soweit verkürzt, das du erheblich mehr Energie aufwenden musst, um die Beine beim laufen zu strecken. Ich hab für vieles Verständnis, aber sowas grenzt schon an vorsätzlicher Selbstverletzung.... :bindagegen: Oder fang mit Kampfsport an, dann wirst du deine Musklen dehnen MÜSSEN! :evil: Ein verständnisloses salut

gringo_loco

beim kampfsport würde cabalein sich die muskeln höchstens dehnen lassen :D

johncaba

@ Pflegefall: hehehehe..... so langsam verliere ich dich an die Helle Seite der Macht... :mrgreen: Wo is der Junge, der mit 46 Fieber in 0 Grad Matsch beim TG rumstolperte!?!? Wo ist unser Mann, der nach eine vernünftigen, 5 Tagestraining einen Stelzenmarathon hingelegt hat??? Ajajaj... erst LoCo, und jetzt auch noch DU!!!! AAArrggggghhhh...... :cry: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: @ LoCo: Riiischtiiiisch!!! :yau: :bindafür: BIN WIDDA DAAAAAA!!!!! Heute noch vorm Abflug 01:09 Joggen.... hmmm.... das nächste mal jogg ich einfach direkt zum Flughafen nach Malaga.... samt Koffer un Schlepptop.... das hab bestimmt auch noch keiner gemacht... :mrgreen:

Pflegefall

Da brauchst du keine Bedenken haben. Guckst du unter Marathon op Kölsch! :mrgreen: Ich hab eher Bedenken von dir irgendwann zu hören: Extremspocht...würd isch ja gern, aber isch kann ja nisch... :bindagegen: Wenn du auf mich schon nicht hörst, denn frag doch mal Krankenschwester was die dazu sagt. Und wenn du deinen Hintern nicht langsam in Bewegung setzt, wird das dieses Jahr nichts mehr mit dem "Geheimnisvollen Vorhaben". salute

gringo_loco

pflegefall - gib's auf, du kämpfst gegen windmühlen und am ende ändert caba deinen nick noch in don quixote :lol: :lol: :lol: und edith meint grad, dass caba ja schon lange keinen extrem sport mehr gemacht hat und es sowieso auch nicht mehr drauf hat. er heult ja eh nur noch wegen seinem popo rum :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:

johncaba

arghh.... datt Geheimprojekt... habsch jans vergessa.... :eek: :eek: :eek: hmmm... bei dem Wetter.... muss mal gugge.... wird bestimmt keine Sau mitgehen wollen... :cry: @ LoCo: ENDLICH!!! EEEEeeendlich hats jemand rausbekommen!! TÜRLISCH!!! Ich ändere jetzt mein "Xtreme Leben" aber sowas von um 360 Grad... (360 hehehe..... :mrgreen:) :mrgreen: Habe vor, xtreme Faulenzing, für sagen wir mal 14 Tage, aber so extrem, dass ich nich mal aufs Klo gehe!!! Ich lass mich auch füttern, Bewegung ist nicht erlaubt!! DAS wär mal n XtremSpocht!!! :yau: :bindafür: Aber mal ehrlich, Jungs... Ihr seit viiieell Jünger als ich.... und um gleichheit zu erreichen, geht mal in nen Wettersimulator (Da wo die Gebrauchsgegenstände künstlich altern lassen) UND DANN sehen wir mal, wer besser im Stotterpinkeln ist... :yau: :doppellol:

Pflegefall

Aber mal ehrlich, Jungs... Ihr seit viiieell Jünger als ich.... und um gleichheit zu erreichen....

müsstest du einfach nur mehr trainieren als wir... :twisted: :twisted: :twisted: :yau: :unknown: :stumm: :help:

Interceptor

Das denk ich mir auch immer! Bleibt auch oft beim Gedanken. Heute das erste mal nach den Ötzi wieder trainiert. 2*5km, 1std Stepper und 1std Laufband Die Oderflut ist nichts dagegen! :lol: @CaBa Wirft der Bauch auch Falten wir bleiben doch die Alten! :lol:

johncaba

So isset, interceptor!!! Gilt auch noch n Waschbrettbauch als schattenwerfer?? Hab noch keine Falten... :mrgreen: Heute 2 Std. BBall... mein Gott bin ich fertig!!! Es ist wirklich langsam kritisch, dass mit meiner Faulheit.... wenn das so weitergeht, werde ich noch beim kacken abkacken... :cry:

gringo_loco

du wirst beim kacken schwitzen!!!

johncaba

Scheisse... ich glaube ich kann mit dem Training von vorne beginnen... :cry: heute 1/2 std. BB

somebodydancewithme

hm? :augenauf: was ist passiert?

johncaba

Na das übliche... Faulititis... :cry: momentan versuche ich das Fauli loszuwerden, so das nur noch Titis bleiben... :mrgreen:

johncaba

hmm... ich glaube vorgestern waren wieder mal 10 km drann... übliche Zeit, so 55 min. rum... Aber heute.... leck mich am Megastengel.... hab mit ner manschaft verschiedene Indoorspielchen gespielt.... squash, 2x7 Min. am Laufgerät und schiessen (Biathlon) und "Tennisfussball"......alles geloost !!!!!!!!!Zusätzlich muss ich erwähnen, die, gegen die ich verloren hatte, hatten teilweise ne Figur von Elton!!!!!!Und dann so kommentare von den Jungs (die ich im übrigen nicht kenne): "Ey, du machst Ironmän?!?!?" und ich antworte "ja... vor laaanger, langer Zeit....." Eigntlich sollte mir das was ausmachen... aber das geht mir irgendwie am arsch vorbei.... das ist doch nicht normal, oder!?!?!? Hmmm... muss meine Einstellung korrigieren... DRINGEND!!! Aber trotz allem... hat wirklich SPASS gemacht, und DAS ist das wichtigste!!!! :yau:

gringo_loco

ja... im ALTER kann sowas schonmal vorkommen :lol: :lol: :lol: sowie es scheint, brauchst du ein ziel - ohne fällt motivation immer schwer! und änder mal deine laufstrecke bzw lauf keine 10 km sondern 4x2km richtig schnell und mach 'ne gehpause von 1-3min dazwischen... oder steck dir ne würstchenkette zwischen die backen und geh im tierheim laufen :runningdog:

johncaba

Das mit den Würstchen, hab ich schon längst hinter mir... und ein Ziel hab ich auch... FFM Marathon.... aber so richtige euphorie kommt irgendwie nich hoch... :cry:

gringo_loco

ffm marathon in verkleidung is ja mittlerweile für dich auch kein motivationsbringer... da müßtest du schon noch ne verschärfung machen, bspw zeit unter 3h oder so. aber das is ja in ffm nicht geplant! deine ziele sollten schon etwas anspruchsvoll sein, du verstehst was ich meine?!

johncaba

Naja.... das Moto "Medoc" habe ich mir zu Herzen genommen... mein persönliches Motto sollte "Französische Prostituierte mit Kind" sein.... wie Du sieht, habe ich schon für "verschärfte" Bedingungen gesorgt... :mrgreen: Weiste, es ist einfach nur Faulheit... aber Du hast recht.... ich müsste mal wieder was Adrenalintechnisch Aufregendes machen... hmmm.... Sub 40 für 10 kilo.... auch nicht schlecht... dadurch würde ich mein Grundtempo verbessern.... :gruebel: :gruebel: Aber mal was anderes.... Wer hat Bock auf Paragliding?? Gibbet Kandidaten??

captnstardust

... Aber mal was anderes.... Wer hat Bock auf Paragliding?? Gibbet Kandidaten??

He CaBa, das ist doch nix fuer dich :lol: Anfang schleppst du das ganze Zeug immer zu Fuss den Berg rauf, um dann hoffentlich knapp über der Grasnarbe wieder ganz ruhig runterzugleiten. Wenn das dann einigermaßen klappt geht's mit Seilbahn oder Auto auf den Berg und wieder ganz gemütlich ins Tal. Spektakulär wird es erst, wenn du gut genug bist um über die Berggipfel zu kommen. Aber das ist ein langer Weg dahin. Wie wärs denn mit etwas, das richtig Krach macht, radikal ist und am Ende ist die richtig schoen kotzübel :D Wir kriegen whrscheinlich in den nächsten Monaten eine YAK 52 an unseren Flugplatz. Das ist ein russisches Trainingsflugzeug für Kampfpiloten. Sieht ungefähr so aus wie ein WW 2 - Fighter und fliegt auch so. Wenn der Flieger da ist und ich die Einweisung habe, poste ich mal ein paar Bilder oder nen Video. Ciao Captn

Pflegefall

@Caba Bock natürlich. Aber was würde der Spaß denn pi mal Daumen kosten? @Captn Die YAK wäre doch das richtige für die TG Anreise! :bindafür: salute

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