Ostseeman 2010 (Training Kay666)

Kay666

Heute mal wieder 1 Stunde auf der Rolle :( :( :(

Kay666

Heute bei gaaaanz viel Schnee: 11,3 Kilometer in 1:00 mit 280 Höhenmeter!!!

Kay666

Heute früh eine Stunde Schwimmen, Technik!!! Heute nachmittag am Berg ein wenig Dampf gemacht. 13 Kilometer in 1:10 mit 390 Höhenmeter!!!! War gar nicht so einfach bei dem vielen Schnee. [attachment=0]IMG_0107.jpg[/attachment]

Kay666

Heute eine lockere Trainingsrunde mit Benni im Tiefschnee!!! 17 Kilometer in 1:40 mit 150 Höhenmeter!!!

Kay666

Gestern 2 Sunden auf der Rolle :irre: :irre: :irre: :motz: :motz: :motz: :shock: :shock: :shock:

Muddi

Gestern 2 Sunden auf der Rolle :irre: :irre: :irre: :motz: :motz: :motz: :shock: :shock: :shock:

Reschpekt wie du das durchziehst, weiter so :thumbs: !

Kay666

Gestern 2 Stunden Schwimmseminar!!! Schwerpunkt Technik!!! :( :( :( Lasse es die Woche ein wenig langsamer angehen!! Werde mit Benni am Sonntag hier starten: <http://www.allgaeuer-schneeschuh-trail.de/>

johncaba

Ich seh schon... er will sich für den Eisenmann HAWAII qualifizieren... :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :gott: :D :D :D :D :D

Kay666

Heute 11,5 Kilometer in 1:00 mit 100 Höhenmeter!!!!

Kay666

Heute der Allgäuer Schneeschuhtrail!!! 9,6 Kilometer mit 360 Höhenmeter in 1:04 (letztes Jahr 1:12) :thumbs: Gesamtvierter mit 19 Sekunden Rückstand auf den 3. :kopfwand: [attachment=1]DSCN4118.JPG[/attachment] [attachment=0]DSCN4119.JPG[/attachment]

Clown

Und das ohne Schal und Handschuhe :shock: :kalt: Respekt, junger Man, Respekt! :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Kay666

Und das ohne Schal und Handschuhe :shock: :kalt: Respekt, junger Man, Respekt! :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Danke!!!!!! :kuss: :kuss: :kuss:

Sushi

Glückwunsch,klasse Leistung!!!! :thumbs: :thumbs: :thumbs: Weiter so, Iron-Kai in Speeeeee :D

johncaba

hmmm.... ich vermisse das BadehoseOutfit..... :D :D

Muddi

schaut euch mal die haltung an, dafür gibt es eine glatte :rate10: SAUBER , man sieht dir den SPASS richtig an :D 

joker

Schnee schuhe :lachtot: :lachtot: wir sind CaBa, junge wo sind die bade schlappen :lachtot: :lachtot: Respect kleine ein super leistung :gott: :gott: weiter soooooo :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1: :hoplit-sword1:

Kay666

Heute 1,5 Stunden Schwimmtraining!!!!! Hatte noch ein wenig schwere Beine!!!!

Kay666

Hier noch ein Film vom Training!!!!

Kay666

Heute 11,2 Kilometer in 1:00 mit 100 Höhenmeter!!!

Kay666

Heute früh 1 Stunde Schwimmtraining, Schwerpunkt Technik!!!!!!!!!!!!!! Heute Nachmittag Koppeltraining!!!!!!!!!!! Mit dem Moutainbike zu meiner Lieblinstreppe, 5 mal rauf und runter, und wieder heim!!! Alles zusammen 29 Kilometer in 1:35 mit 480 Höhenmeter!!! Hier noch ein Bild von meiner Einheit! [attachment=0]capture_27022010_201248.jpg[/attachment]

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