Yo, Animal, leider verpasst...Wie immer. ich sach ja, wir brauchen nen Stammtisch. :booze: :help: So, Woche 24: Schwimmen: 3,6 km Rennrad: 111km Rolle: 100 km (Mann, hat mir der Ar*** gebrannt) :trage: Laufen: 36 km Insgesamt 11:18 Std. Heute war mal wieder ne Olympische Distanz dran, der erste Tria dieses Jahr. Ich merke immer wieder, das ich eher für die Langdistanzen gemacht bin, diese Pulsexzesse sind nix für nen alten Herrn... Das einzig erfreuliche war die Laufzeit, 42 min im Tria sind schon cool, das sind 5 min schneller als letztes Jahr... Trotz Urlaub bin ich in der letzten sehr platt und Trainings-Unmotiviert gewesen, das muss mal wieder besser werden. Ich hab das Gefühl, ich brüte was aus, und beim heutigen Wettkampf konnte ich zum Schluss nix mehr trinken, weil mein Magen nicht wollte. Das hatte ich noch nie, und das muss auch bis Roth wieder auf die Reihe kommen. :ohm: Hab mir heute meinen Trainingsplan für die kommende Woche gemacht, und bin mal gespannt. So viel Trainiert hab ich noch nie, mal sehen, ob ich das umsetzen kann. Sieht nach 30 Stunden oder mehr aus. Aber dafür hab ich ja Urlaub genommen... :reib: :cooler:
