Training 2011 - Das erste komplette CaBa-Jahr (Smiley)

Justin-Hubertus

Die Voraussetzungen zum letzten Jahr haben sich nicht wirklich geändert: - Ich bin immer noch zu fett :D

Hmm... ich wundere mich immer wieder, daß Leute meinen, sie wären zu fett und dann bringen die Ausdauer-Leistungen, von denen ich nichtmal träume. :gruebel: > [...] und zusammen mit run350 nach 4:36:22 die Ziellinie überquert habe [...]

(verspätete) Gratulation dazu. :thumbs:

Killa

Hmm... ich wundere mich immer wieder, daß Leute meinen, sie wären zu fett und dann bringen die Ausdauer-Leistungen, von denen ich nichtmal träume.

Ich sehe da keinen Wiederspruch :gruebel: Mit weniger Gewicht geht's halt leichter, Stichwort spezifische Leistung.

Justin-Hubertus

Mit weniger Gewicht geht's halt leichter, Stichwort spezifische Leistung.

Eben darum müßte ich doch besser sein als Smiley... :) Bin ich aber nicht. :gott: Justus

docshorty

Mit weniger Gewicht geht's halt leichter, Stichwort spezifische Leistung.

Eben darum müßte ich doch besser sein als Smiley... :) Bin ich aber nicht. :gott: Justus

Hier im Forum sind wir alle gleich BESSER !!!! :gewichtheben3: Wer aber nun schneller ist und wen's interessiert ist wieder was anderes ... ;)

smiley

Stichwort spezifische Leistung.

Nur weil ich zu fett bin heißt das ja nicht, dass ich keine Muskeln besitze :D Sicherlich lässt sich das irgendwie zwischen Gewicht, Fettanteil, Muskelmasse, Größe und was weiß ich noch alles in irgendein Verhältnis setzen um zu sagen: Ätsch Bätsch, mein G-F-M-G-Quotient ist besser wie deiner! Aber wisst ihr was? Dat is mir schnurz-piep-egal!!! Ich mach Sport, weil`s mir Spaß macht und ja, auch weil ich ab und zu mal an meine Grenzen kommen möchte (zumindest zu 60 % ;) ) Ich ziehe meinen Hut vor vielen anderen hier im Forum, weil ich weiß, dass ich noch lange nicht so weit bin um deren Leistungen zu schaffen und vielleicht auch nie dahin komme. Das nenn ich halt einfach Spaß haben auf verschiedenem Niveau. :thumbs: Und jetzt müllt mal schön weiter meinen T-Blog zu, damit wenigstens jemand was rein schreibt, *grins*

Muddi

:reib: :cooler: :hurra2: :booze: isch bin auch schon wieder dabei Spanisch lesson 3 SanMiguel :booze: :lachtot: - bleibt so wie Ihr seid das ist CaBaaaaaaaaaaaaaaaa so genug gemüllt ........ :thumbs: :cooler: :hurra2: :kuss:

Justin-Hubertus

Hülfe, der Fred gerät außer Kontrolle! :help: Eigentlich wollte ich Smiley nur mitteilen, daß ich gut finde, wie er ist. :thumbs: :yau: :cuddle: Ich kann mich bloß nicht verständlich ausdrücken. :nixweiss: :P Justus

Killa

Eigentlich wollte ich Smiley nur mitteilen, daß ich gut finde, wie er ist. :thumbs: :yau: :cuddle:

Das finde ich natürlich auch! :ohm: :kuss: Ich wollte auch weiß gott nienmanden für seinen BMI oder sonst was kritisieren (da säße ich auch dick im Glashaus, schön mit dem Wurfarm Schwung holend ....). Falls das so rüber kam bitte ich um entschuldigung. Spezifische Leistung ist trotzdem eine schöne Kenngröße - bin halt Inschenör. Und man kann ja Zähler und/oder Nenner optimieren. Bringt aber nicht immer glecih viel. Wenns wirklich an die Höhenmeter geht ist das wichtiger als in der Ebene. Aber mir hat das Berge fahren auch mit viel Gewicht immer Spass gemacht.

karijambo

Smiley, alter Falter, alles fit im Schritt? * :stick2: Wieder im grünen oder wenigstens nur noch im halbrosa Bereich? Kannste die Flosse bewegen? Geschient, getillt? Was machste so (außer viel arbeiten selbstredend?) * ... war mir gerad nach etwas Doofspruch raushauen, is aber nich anzüglich gemeint :D

smiley

Smiley, alter Falter, alles fit im Schritt? * :stick2:

Danke der Nachfrage ;) Außer viel Arbeiten tu ich im Moment noch sehr viel arbeiten :( :( :( Der Flügel ist etwas besser, lahmt aber immer noch ein bißchen, Rad fahren ist also nicht wirklich prickelnd, gut, vom Laufen hält so ein <s>Onanier-</s> Tennisarm jetzt nicht wirklich ab, da sind es dann doch eher die 12 - 16-Stunden-Tage... Das letzte Training war bei mir an Pfingsten :/ :ups: :( Aber irgendwann wird auch das wieder besser werden und ich wieder mehr Zeit zum Laufen finden...

Warrior

Smiley, alter Falter, alles fit im Schritt? * :stick2:

Danke der Nachfrage ;) Außer viel Arbeiten tu ich im Moment noch sehr viel arbeiten :( :( :( Der Flügel ist etwas besser, lahmt aber immer noch ein bißchen, Rad fahren ist also nicht wirklich prickelnd, gut, vom Laufen hält so ein <s>Onanier-</s> Tennisarm jetzt nicht wirklich ab, da sind es dann doch eher die 12 - 16-Stunden-Tage... Das letzte Training war bei mir an Pfingsten :/ :ups: :( Aber irgendwann wird auch das wieder besser werden und ich wieder mehr Zeit zum Laufen finden...

Übertreib das nicht ! auch wenn Du geschäftlich gesehen musst. Könn dir an den Wochenenden einen schönen Thermen besuch und entspann dich mit deiner Liebsten.... Ich kenn das aus meiner selbstständigen Zeit auch,ständig und selbst zu arbeiten...leider Gruß warrior

smiley

Ach du Sch.... Als ich grad auf den Kalender guck fällt mir auf, dass Pfingsten VIER WOCHEN vorbei ist. :( :( :( :( :( Bin echt ne sport-faule Sau geworden :gruebel: :/ Hab gestern in Bad Neustadt den Stadtlauf mit 6 km mitgemacht. Ergebnis: Ich habe meine Zeit vom letzten Jahr pulverisiert :lachtot: :lachtot: :lachtot: 31:58 Minuten anstatt 34:30. Und natürlich wieder denselben Fehler gemacht. Gleich mit Vollgas eingestiegen, nach 2 km Puls 175, d. h. ca. 93 % HFmax, nach 3 km hätte ich ein Sauerstoffzelt brauchen können und ins Ziel bin ich dann nach einem kurzen Sprint mit 100 % HFmax eingelaufen. Ergebnis: Dank unpassender Socken (hatte zwischen Feierabend und Lauf keine Zeit zum umziehen) eine Blase an der Fußsohle und Muskelmuschi. HALLO??? Muskelmuschi nach 6 km joggen??? Mannomann, wenn ich mit einem baldigen Ironman in 4 Wochen in Polen an der Kette rennen will darf ich glaub ich noch ein bißchen üben, sonst wird das nix mehr hier! :hoplit-sword1:

karijambo

Dat wird schon noch, smiley. Außerdem war das kein Joggen, sondern schnelles Laufen mit dem Pace. Da darf auch mal der Muskel wehtun. In Polen kann auch der Ironman nicht schneller als Du ... hehehehe. Das schweißt Euch zusammen, im wahrsten Sinne ... :D Außerdem wird das ne harte Nummer, wenn ich so die Zeiteinschätzungen für die ersten Einläufer richtig gelesen habe: 2 Stunden und ebbes :shock: Da ist schnell nicht gefragt, glaub ich, sondern eher einigermaßen aufrecht ins Ziel tappern. :cooler: :reib:

smiley

Im Moment alles bisserl Murks bei mir :( :( :( Grad richtig schön bisserl mit Training angefangen, schon nen kleinen Berglauf Mitte Oktober als Vorbereitung für UTM ins Auge gefasst und jetzt: Seit Sonntag Schmerzen im Arm wie Sau, gestern beim Doc mit der Diagnose Bandscheibenvorfall HWS C8 oder Nervenwurzelentzündung :( :( :( Doc wollte mich gleich zum Neurochirurgen schicken, wir haben uns dann aber drauf geeinigt, dass ich es erst mal mit Physiotherapie probier. Erster Termin: Heute in einer Woche. Klasse, so lange werd ich mich mal mit Wärmekissen, Ibu & Tilidin durch Tage und Nächte schleppen... :/ An Arbeit ist kaum zu denken, mittlerweile tut auch die HWS in der betroffenen Gegend beim schlucken weh. Na toll! Kennt jemand nen Spezialisten der mir ne Wirbelsäule aus Titan oder so einbauen kann??? Das ganze Knochen- und Gallertegelump taugt bei mir im Rücken scheinbar nix! Oder kann ich das irgendwo noch reklamieren, als verdeckten Mangel quasi? :roll:

Loki

Verdammt...Lauter Invaliden grade hier...Musste ja mal so kommen in diesem Forum hier. Gute Besserung, Smiley, und hoffentlich kommts nicht ganz so dicke...

CaBa

achte mal darauf, dass dein kopf IMMER gestützt ist... kissen beim tv gucken, im auto kopflehne anpassen usw. schau mal nach TENS reizstromgeräten und versuchs mal, in absprace mit doc, damit... habs ja hier und finds nur geil!! gugel gerade danach.. gibs schon für 20-30 tacken.. das wird schon... :d fang schnellstmöglich an und scheu dich nicht, schmerzmittel zu nehmen, bevor der körper mit fehlhaltung dagegensteuert... gute besserung, du bruder im schmerze... :thumbs: [ Post made via Android ]

Arnold

Auch von mir Gute Besserung. Und dass Du (im Gegensatz zu unserem Häuptling) Deine eigenen Ratschläge befolgst. Und wir Dich gesund und munter bei der Wildsau sehen.

karijambo

Schaffst Du das - bis zur Wüadsau wieder fit zu sein? Beste Besserung, alter Kämpfer! :cuddle:

Untergang

Autsch! Was macht Ihr denn alle? Oder ist das ein Fluch? Langsam wird´s unheimlich! Schon Dich und gute Besserung,U. :cuddle:

smiley

DAAAAANNNNGGGGÖÖÖÖÖÖÖ für all die guten Wünsche! :herzen4: :cuddle: :cuddle: :herzen4: CaBa, das sind ja ganz neue, vernünftige Worte von dir, ich musste zweimal lesen bis ich meinen Augen trauen konnte ;) Ja, die TENS-Geräte sind cool, vor allem wenn man selbst am Regler schrauben darf... Äähm, ob ich bis zur Wildsau fit bin weiß ich net, ist aber auch net so dramatisch, weil ich eh net angemeldet war / bin. Klappt bei mir heuer leider zeitlich net :( Aber Jungs, ihr wisst doch: Ich bin CaBaNauT, da kommt ein schnelles aufgeben gar net in Frage und spätestens im Bergwerk greif ich wieder an!!! Dat Dingens geht ja auch ohne Training... :cooler: :thumbs:

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