Phoenix aus der Asche 2011 (Muddi)

Loki

Muddi, wenn das so weitergeht, wird aus Dir noch ein richtiger Sportler... :gott: :gott: :D

vielleicht will ich ja gar kein richtiger Sportler werden/sein :D ! update :2000 m Schwimmen (Kraulen) + 35 km Radeln mit Familie

Zu spät...Die Metamorphose hat bereits begonnen, und warte mal bis das Triathlonvirus voll einschlägt... :thumbs: :thumbs: :thumbs:

Muddi

03.05. - 15 km Joggen gaaaaanz locker in 90 min. 04.05. - 3000 m Schwimmen , hab meine erste Oma versenkt :lachtot: volles Rohr hat sie abgekriegt - was dümpelt dieauch in meiner Bugwelle :D . So,eigentlich wollte ich heute nochmal Laufen , hab aber irgendwie keinelust und leute nu die Taperingphase ein :ups:

Muddi

update 2.0 :D 08.04. - Hannover KettenMarathon 2.0 ihr wisst ja wie es gelaufen ist, Goil :cooler: , mmh waren es wirklich 42 km, tja die sind irgendwie verflogen....... 09.05 - 22,4 km mit dem Rad ansonsten Müde :snoopy: 10.05. - 6 km 36 min. locker, hat ja jut geklappt + 22,4 km mit dem Rad ;) 12.05 - 15 km in 89 min. :thumbs: es läuft und läuft und läuft :D :applaus: , dat geht aber noch besser ...... :hoplit-sword1: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2:

SinGin

Bewundernswert, was Du alles im April schaffst. ;)

Nervenhugo

Muddi, isch bin stolz uff disch !!! :reib:

Muddi

Ups......... Danke SinGin :cuddle:

Loki

update 2.0 :D 08.04. - Hannover KettenMarathon 2.0 ihr wisst ja wie es gelaufen ist, Goil :cooler: , mmh waren es wirklich 42 km, tja die sind irgendwie verflogen....... 09.05 - 22,4 km mit dem Rad ansonsten Müde :snoopy: 10.05. - 6 km 36 min. locker, hat ja jut geklappt + 22,4 km mit dem Rad ;) 12.05 - 15 km in 89 min. :thumbs: es läuft und läuft und läuft :D :applaus: , dat geht aber noch besser ...... :hoplit-sword1: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2:

Dein Training in allen Ehren, Muddi, aber kommt da die Regeneration nach nem Marathon nicht etwas kurz??? :joint: :schlafen:

Muddi

Nö - is wie ne Droge , ich brauch das zum Ausgleich, is ja noch nicht wirklichTraining ...Außerdem war ich am Sonntag bei MCD - Ergeniss: 2 BigMac + 2 TS also is das so ne Art Selbstbetrafung :motz: :ups: ich Trottel :motzschild: :help: :gruebel: :/

SinGin

update 2.0 :D 08.04. - Hannover KettenMarathon 2.0 ihr wisst ja wie es gelaufen ist, Goil :cooler: , mmh waren es wirklich 42 km, tja die sind irgendwie verflogen....... 09.05 - 22,4 km mit dem Rad ansonsten Müde :snoopy: 10.05. - 6 km 36 min. locker, hat ja jut geklappt + 22,4 km mit dem Rad ;) 12.05 - 15 km in 89 min. :thumbs: es läuft und läuft und läuft :D :applaus: , dat geht aber noch besser ...... :hoplit-sword1: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: :cooler: :hurra2: 

Dein Training in allen Ehren, Muddi, aber kommt da die Regeneration nach nem Marathon nicht etwas kurz??? :joint: :schlafen:

loki...ich weiß nicht was Du hast, aber 31 Tage Regeneration sind doch wahrlich genug... *g* :doppellol: :applaus:

karijambo

Bewundernswert, was Du alles im April schaffst. ;)

Bin gespannt, wie sich der Mai entwickelt ... ;)

Muddi

13.05 - 6 km Joggen :gruebel: :snoopy: der KettenMarathon hat sich bemerkbar gemacht :cooler: 14.05 - 3000 Schwimmen / 2000 m Kraulen + 1000 m mixed , dass 1 mal mit Pullboy UiUiUi :ertrink: :hot2: . so jetzt Deutschen Meister gucken , hoffentlich bleiben die Frankfurter ruhig sonst gehts heute noch Boxen :D - is ein Scherz. NeNe nur gucken nix anderes, morgen Konfirmation von unserem Sohn :bindagegen: :motzschild: :nixweiss: , die Familie muss eh genug zurückstecken also gibts etwas zurück ..... :cuddle: :herzen4:

joker

Das wird auch zeit mutti sonst alles fit bei dir

Hecke

Muddi ich wollt dir noch was da lassen, jetzt wo du nicht mehr vor mir bist und ich nicht weglaufen kann... :D :D :furz: :furz: :furz: :furz: :furz: :furz: :furz: :ventilator: :ventilator:

Muddi

:D ;) :lol: :lachtot: :P :joint: :applaus: :cooler: :hurra2: :herzen4:

Muddi

Palim Palim,,mut auch mal sein, isch bin noch da...... hatte nur nicht wirklich Lust ...... ;), wir sind ja keine Maschinen!!! 18.05. - 15 km in 98 min. Joggen irgendwie lief nix zusammen :ups: :motz: :trage: 19.05. - 10 km in 58min. war wieder alles i.O.- keien Ahnung wat vorher los war :gruebel: :thumbs: 21.05. - 3000 m Schwimmen - von jedem etwas, Nachmittags 72 km mit dem RR :irre: 22.05. - 20 km Joggen in 2 h., danach meinen Sohn beim Aufstieg zur Basketball Oberliga U16 angefeuert bzw. gebrüllt (Basketball Hooligan ;) ) - so sehen Sieger aus ......... :gold: :cooler: :hurra2: :thumbs:, man is der Junge gut ..... Ha, hab mich am Samstach für den P-Weg Ultra angemeldet <http://www.p-weg.de/> mmh 4 Wochen vorher is der Finnbahn Ultramarathon mit 52 km Scheiße bin ich Bescheuert :kopfwand: :( , da muss ich jetzt wohl durch :D :ups:

Clown

Dann musst` du wohl tr*+#?§%n !! viewtopic.php?f=120&t=1834 :bindafür: :bindafür: :reib: :reib: :hurra2: :hurra2: :cooler: :applaus: :yau: :booze: :bindafür: :bindafür:

Muddi

is ja gut Oleg Popov bin dabei :clowm: update:von 25 uff 24 :D 24.05. 12,6 km Laufen :furz: :lol: - 22,4 km mit dem Radl

Nackenkalb

meinst wohl eher 24.5 oder haste ein mitternachtstraining gemacht? :stick2: :irre: :D

Muddi

meinst wohl eher 24.5 oder haste ein mitternachtstraining gemacht? :stick2: :irre: :D

habs nich so mit dem Datum :roll: :) :gruebel: , hast recht --- Danke

Muddi

so nu aber alles hoffentlich korrekt mit dem Datum :P 25.05. - 1 Std. mit dem RR 26.05. - 16,3 km Joggen mit viel Gegenwind in99 min. :ups: 27.05. - 6 km mit meienem ecoo biom mal wieder ,wie Geil......... :lachtot: 28.05. - 2000 m Schwimmen + 1 Std. mit dem RR viel, gaaaanz viel Gegenwind :motz: . 29.05. - 18 km Laufen in 1h. 42 min. + 70 km mit dem RR 30.05. - so heute mal 1 armiges Reißen in verschiedenen Klassen - Weizen - Lager - Bier usw. anders ausgedrückt eine Reise nach Erding hell + dunkel , Norden Becks und Duckstein ab nach Spanien mit San Miguel Ola- eventuell noch nach Griechenland Ouzo ..... SCHEIßE ich muß Morgen arbeiten :doppellol: haha Peanuts :joint: :kuss: Spanisch lerne ich ja schon :lachtot: grande cochones + Cerveza :doppellol: .

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