Eijeij..danke für die Tips Mädels :herzen4: :herzen4: :herzen4: Hab seit BHB irgendwie ne Erkältung mit mir rumgeschleppt, deswegen auch die letzten drei Tage nix gemacht. Ich werd auf jedenfall noch die ein oder andere 100+km RR Einheit machen! Schwimmen hab ich wie gesagt abgeschrieben. Aber wenn ich mir die Zeitlimits so angugge sollt das eigentlich zu packen sein...nur beim schwimmen muss ich mich ranhalten, hoffe aber noch auf die Rettung vom Neo :roll: Nix destotrotz hab ich seit meiner Jugendzeit bis jetzt alles gefinisht, egal was kam! <font size="50">(von der Zugspitze abgesehn)</font> Das wird sich auf Lanza nicht ändern! :hoplit-sword3: Leider gibts bei mir im flachen Land keine Berge, aber einige Zeit im höchsten Gang strampeln oder 5 Minuten den Puls hochtreiben mach ich regelmäßig, hoffe das gleicht das bissl aus :ohm: Ich könnte aber noch Tips bezgl. Ernährung, Verpflegung, Renneinteilung, Wechsel etc gebrauchen!! :help: @Animal BHB war ich 3:15 unterwegs, lief ganz gut. Werd wohl nur noch 20km läufe machen. Eig kam ich damit logger beim normalen Marathon zurecht.
