Klausi VS Öztaler Radmarathon Training 2012 (Klausi)

Killa

Evtl. sollte Klausi mal zu einem der Pässe fahren um ihn sich anschauen zu können.

Das wäre auch eine super Idee (aber irgendwie glaube ich kann man super Ideen auch einer Parkuhr erzählen, kommt genauso viel rum ..... Wobei - es müsste nicht zwingend auf der Ötzi Strecke sein, sondern einfach mal richtige Pässe. Ich war mal im Mai in Cortina d'Ampezzo, bzw Arraba. Fand ich super klasse, da gibt es so viel schöne Pässe in Schlagdistanz: die ganze Sella Runde, Falzarego, Valporola, Passo Giau, Fedaia, Furkel (mit Abstecher zum kronplatz :shock: ), Staulanza, Duran, Passo San Pellegrino .... Da so Ende Mai mal sauber Höhenmeter schrubben ... wird nicht passieren ... > Ich hör nix Ich seh nix Geht da nix ???

Ach was! Am WE war doch vom ARA Nordbayern 300er Brevet, da wollte der Klausi doch mal mitmachen :lachtot: :lachtot: (Mal gaaanz wild in blaue spekuliert: Es passierte mal wieder ca. nichts. Zurück auf los - Status 0) > Ich fahr am langen WE an den 5 Tagen je 100km.

Sauber!

Itchybod

Itchy wüsstest du einen guten platz dafür??? stationiert bin ich im Laim.

Olympiapark? :kopfwand: Also wenn du in München bist, dann fahr irgendwo im 5 Seen Land rum. Kennst du GPSsies schon? <http://www.gpsies.com>Wir sind neulich einen Teil dieser Strecke gefahren: <http://www.gpsies.com/map.do?fileId=qaecvhyorzxaebrn>Wenn ich mal groß bin mach ich die Runder hier: <http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xuvwgdeztabvdcme>Ansonsten kannst du wunderbar bei Gpsies nach Strecken suchen. Als Suchparameter kannst du da auch gewünschte Höhenmeter eingeben. Wie wärs eigentlich mal, wenn du wenn du zwischen Ingolstadt und Muc pendelst mal das Radl nimmst? <http://www.gpsies.com/map.do?fileId=yrwwqxofezmjqzvx>bin ich noch nicht selber gefahren, sieht aber gut aus.

Klausi

Ich hör nix Ich seh nix Geht da nix ??? Ich fahr am langen WE an den 5 Tagen je 100km. Bist Du zu hause ????

welche 5 tage meinst du? ende der woche gibts die auflösung meiner trainingswoche. @itchy: danke schön, die seite kenne ich, ist mir aber zu dem zeitpunkt grad nicht eingefallen, hab mir (siehe oben) schon 2 routen rausgesucht. ps: die woche habe ich schon was gemacht.

Sidejoebob

SinGin

"Ich komme aus Nordfriesland, da haben wir Deiche. Darauf habe ich trainiert. 3m rauf und 3m runter." :D In was für einem Wochenendkurs hat der sich mit Rennradahren beschäftigt? ;) Aber: taff! :D Trotzdem anzutreten...

Warrior

"Ich komme aus Nordfriesland, da haben wir Deiche. Darauf habe ich trainiert. 3m rauf und 3m runter." :D In was für einem Wochenendkurs hat der sich mit Rennradahren beschäftigt? ;) Aber: taff! :D Trotzdem anzutreten...

Bin mit dem Typen ein Stück das Timmelsjoch hoch geschoben.Er hat auch sehr gelitten. Ich glaub nicht alles was man mir sagt. Er hat nicht nur 3 meter rauf und 3 meter runter an Erfahrung. Gegenwindtraining ist auch Effektiv........und ausserdem....... Wenn ich die Chance bekäme nochmal zu starten dann nicht wegen der Lust am Leiden sondern weil ich es geniessen will und gut vorbereitet viel negatives auschließen kann. Nur um mich durch zu schleifen und nichts zu sehen und zu erleben ausser Schmerzen sind mir die 500 Tacken die mich das WE kosten zu schade. Und der Besenbus ist für dieses Geld auch zu teuer und keine Option für mich. Egal wie die zweite Verlosung ausgeht: Ich werde vorbereitet sein.

Killa

welche 5 tage meinst du?

Wochenende + Brückentag + Feiertag. Und weil der Warrior nicht faul ist fängt der vermutlich Freitag mit den 100ern an. :reib: > ende der woche gibts die auflösung meiner trainingswoche.

:lachtot: Ich schätze das ist ein Euphemismus für: "Ich habe am Wochenende eigentlich nix gemacht, hab mir aber ganz feste vorgenommen über die Woche noch mal ein zwei Alibi Einheiten zu machen, damit die bösen Jungs nicht wieder so schimpfen!" :lachtot: > Egal wie die zweite Verlosung ausgeht: Ich werde vorbereitet sein.

Klausi

ich darf montag arbeiten, und dienstag bin ich in münchen bei der steffi bzw in der früh erstmal Radln. am WE ist am samstag der HM in ingolstadt, start glaube 16.30/17 uhr so etwa. aber ich bin zu hause :) gäste sind willkommen.

Warrior

welche 5 tage meinst du?

Wochenende + Brückentag + Feiertag. Und weil der Warrior nicht faul ist fängt der vermutlich Freitag mit den 100ern an. :reib: Ja,so mach ich das.Am Fr fahr ich schon zur mittagszeit von der arbeit aus los.Am Sa und So fahren wir zu zweit,evtl. sogar mehr als je 100,am Mo und Di bin ich alleine.DasWetter soll prima werden :reib: :cooler: > ende der woche gibts die auflösung meiner trainingswoche.

:lachtot: Ich schätze das ist ein Euphemismus für: "Ich habe am Wochenende eigentlich nix gemacht, hab mir aber ganz feste vorgenommen über die Woche noch mal ein zwei Alibi Einheiten zu machen, damit die bösen Jungs nicht wieder so schimpfen!" :lachtot: > Egal wie die zweite Verlosung ausgeht: Ich werde vorbereitet sein.

:thumbs: Man, ich drück dir die Daumen! :bindafür: du hättest es echt verdient. Also ich bin ja wohl dabei, falls sich bei meiner zweiten Option noch was tut, bist du der erste an den ich da denke. :thumbs:Das wär der Hammer, :bindafür: ,ich könnte alle Fehler die ich beim ersten mal gemacht habe positiv nutzen. :reib: :cooler:

Killa

ich darf montag arbeiten, und dienstag bin ich in münchen bei der steffi bzw in der früh erstmal Radln. am WE ist am samstag der HM in ingolstadt, start glaube 16.30/17 uhr so etwa. aber ich bin zu hause :) gäste sind willkommen.

Warrior hat das schon anhand deines Jahresplans angesprochen, ich kann es mir aus deinen Angaben hier zusammen reimen: Du machst zuviel anderen Kram, daher bist du zuwenig auf das Ötzti Training focusiert. Darauf komme ich , wenn ich so höre was du vor dem Ötzi alles noch machen willst. In meinen Augen mit Blick auf den 26. August: ALLES UNWICHTIG. KOSTET NUR UNNÖTIG RESSOURCEN! - Starnberger See Schwimmen 3 Wochen vor Ötzi. Fällt in den Zeitraum, wo der letzte Schliff mit harten langen Einheiten liegen sollte. - Kehlheim: Bringt als Staffel kaum die km die du eigentlcih brauchst, kostet aber durch das ganze drumherum und Bohei was du veranstaltest auch richtig Zeit und Kraft. - Trias (wieder Hofheim und Ingolstadt wie letztes Jahr?) Bringt nix! Die Rad distanzen sind da deutlich zu kurz, selbst wenn da ein paar hm drin liegen. Und das ist nur das was ich weiß, ohne deinen Jahresplan zu kennen ... Das ganze kostet neben der Zeit ja auch immer Aufwand. Zumal wenn dann noch viel Aufruhr nebenher veranstaltet wird. (wozu du glaube ich neigst) ... Ich habs schon mal gesagt (wie so vieles …): Für sinnvoll halte ich z.b. ein paar RTFs in der Nähe. Da kann man einfach morgens hin, Strecke ist ausgeschildert und Verpflegung über die Kontrollpunkte auch gesichert. Da kann man ganz locker ohne großen Aufwand längere Strecken fahren und z.B. auch mal ins Gruppen fahren usw. rein kommen.

Itchybod

Starnberger See Schwimmen 3 Wochen vor Ötzi. Fällt in den Zeitraum, wo der letzte Schliff mit harten langen Einheiten liegen sollte.

Keine Sorge, ich schleif ihn im Anschluss noch eine Runde mit dem Rad. Mal schauen, wie weit wir vom See aus kommen. :reib:

Killa

Keine Sorge, ich schleif ihn im Anschluss noch eine Runde mit dem Rad. Mal schauen, wie weit wir vom See aus kommen. :reib:

Das ist schon mal gut :) Kommt man von dort aus gut zu ein paar längeren Steigungen? Zu dem Zeitpunkt dürfen schon einige Höhenmeter sein, Schwimmen ist ja üblicherweise eher flach .... :lachtot: Irgendwann schrub Klaus mal, dass er bis dahin auch noch Kraulen lernen wollte. Das wäre dann halt noch mal eine deutliche Ablenkung ...

Itchybod

Irgendwann schrub Klaus mal, dass er bis dahin auch noch Kraulen lernen wollte. Das wäre dann halt noch mal eine deutliche Ablenkung ...

Das Kraulen übt er doch mit Steffi. :lachtot: :doppellol: :lachtot: :doppellol: :lachtot: Ok ich zahl in die schlechte Witze Kasse.

Killa

Das Kraulen übt er doch mit Steffi. :lachtot: :doppellol: :lachtot: :doppellol: :lachtot: Ok ich zahl in die schlechte Witze Kasse.

Ahhhh, Niveau Limbo :doppellol: Aber das Kraulen üben mit Steffi IST auch zuviel Ablenkung! :D

Klausi

Das Kraulen übt er doch mit Steffi. :lachtot: :doppellol: :lachtot: :doppellol: :lachtot: Ok ich zahl in die schlechte Witze Kasse.

Ahhhh, Niveau Limbo :doppellol: Aber das Kraulen üben mit Steffi IST auch zuviel Ablenkung! :D

besseres training gibt es nicht :P :reib: wegen tria: Ingolstadt lass ich saußen (außer ich bekomm den umsonst) weil er mir zu teuer ist (120 euro für ne MD = nein danke) Hofheim klar und der GreenHELL mit bisschen ca 3000HM Radln und 600HM laufen ist doch mal was. Das Eichhörnchen ernährt sich langsam aber immer schneller. zurück zu diesen WE: nur weil ich sage ich habe nen HM in ingolstadt heist das nicht das ich faul bleibe :) bzw nicht Rad fahren kann. Wenn das wetter so bleibt wie jetzt werde ich zum lauf Hinradln, laufen und dann wieder zurück. momentan mach ich alle 2 tage was, 1 tag RADLN + 1 Tag Ausruhen bzw Haushalt.

Killa

wegen tria: Ingolstadt lass ich saußen

immerhin .. > Hofheim klar und der GreenHELL mit bisschen ca 3000HM Radln und 600HM laufen ist doch mal was.

Hofheim hat nicht viel hm, oder. Greenhell ist schon anspruchsvoll (2546 Rad hm und 384 hm beim Lauf übrigens laut Veranstalter HP). Was bleibt ist der große Aufwand mit der Anfahrt (und Übernachtung?). Das ist dein Ding - aber effektiv ist das nicht. Das ganze Tria- und Lauftraining ist halt für den Ötzi eh überflüssig bis hinderlich. Radfahren trainiert man mit Radfahren. > Das Eichhörnchen ernährt sich langsam aber immer schneller. zurück zu diesen WE: nur weil ich sage ich habe nen HM in ingolstadt heist das nicht das ich faul bleibe :) bzw nicht Rad fahren kann.

Machen, nicht schwätzen. Ich sehe bis jetzt keine beeindruckenden Zahlen - im Moment ja eher gar keine. Also bleibe ich sehr skeptisch. > Wenn das wetter so bleibt wie jetzt werde ich zum lauf Hinradln, laufen und dann wieder zurück. momentan mach ich alle 2 tage was, 1 tag RADLN + 1 Tag Ausruhen bzw Haushalt.

Das sind je so ca. 30 flache km, also eine entspannte Stunde. Das ist kein training. Immerhin löblich mal das Auto stehen zu lassen ....

Warrior

http://www.janullrich.de/index.php?id=17&dat_id=17039 Ahhh so geil, Warrior ich beneide dich jetzt erst recht um deine Ötzi Teilnahme dieses Jahr! :thumbs: :gold: :hurra2: :yau: :bindafür:

Das war das Lob letztes Jahr. Bin mal gespannt was Du dieses Jahr sagst, wenn ich unter 11 Std.fahre.(voraisgesetzt ich bekomm ein Plätzchen) Gestern 51,5 km aber 6x den gleichen 10% Anstieg hintereinander. So heute beginnen die 100er. Nächste Woche mit Interceptor durch den Freistaaaaaaaaaaat den wir so lieben- Rock'n Roll @klaus - das war der Anstieg den wir zuerst gefahren sind :reib: :cooler: Gib Gas verdammt nochmal - oder verkauf mir dein süßes Startplätzchen :gott: :reib: :cooler: Ich will das !!!!!!!

Killa

Das war das Lob letztes Jahr. Bin mal gespannt was Du dieses Jahr sagst, wenn ich unter 11 Std.fahre.(voraisgesetzt ich bekomm ein Plätzchen)

ALTER! Jetzt haust du aber Nägel rein :cooler: Ich werde unter 10 dieses Jahr vermutlich nicht schaffen, so wie du reinhaust bist du vor mir im Ziel :bindafür: :reib: Hoffentlch klappt das noch mit dem Plätzchen :bindafür:

Itchybod

Nächste Woche mit Interceptor durch den Freistaaaaaaaaaaat den wir so lieben- Rock'n Roll

In welcher Ecke vom Freistaat fahrt ihr denn so. Ich glaub ich will auch mal mit den großen Jungs spielen, wenn ihr mich mitnehmt.

Loki

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