CaBaKöRPeR 7.0 (a.k.a. Phoenix) (CaBa)

Klausi

:gott:

Sushi

Hihi, was der wohl im Köfferchen hatte... ;)

johncaba

Hä?? Gestern (oder wars doch Vorgestern ?? :gruebel: ) 86,2 KG/17%, heute nun 87,8 KG/17% !?!?? :gruebel: :gruebel: :gruebel:

Da kann doch was nich stimmen...

:hellsehen2: :nixweiss: :nixweiss:

Gestern 11 KM Laufband Vorfuß, ca. 66 Min.

und 1/2 Std BB/STR

Klausi

schmeiß deine wage weg und kauf dir ne neue

Heike

Sie haben es ja wirlich schwer HerrCaBa,

erst jemand, der Sie ansieht, seinen Rucksack dann vorne trägt und ihn "umarmt" weil er vielleicht denkt "Könnte vielleicht die Rucksackinnereien stehlen"
dann eine Dame mit Handtasche, die flieht
und jetzt rennt jemand um sein Leben, weil er denkt "Vielleicht Bombenlegergefährdet".

CaBa

tja, fräulein heikilein... so ist das, wenn man wie ein NormTerrorist aussieht... :lol: :yau: :lol:

johncaba

Gestern 1/2 Std. BB/STR

Heute:

88,2 KG!!! 17% !! ARGHH!!! Nur weil ich mich an der Weihnachtsfeier überfressen habe... :kopfwand: :lol:

CaBa

Gestern: 10 km laufbamd, vorfuß in ca. 56 min. ich kann mich beim arsch nicht erinnern, ob ich auch ne 1/2 std. bb/str gemacht habe... :gruebel: :kopfwand: :lol:

CaBa

da! da habemas: laufen am main: runtastic: 30,03 km in 2:57:05 open GPS tracker: 30,92 km in 2:58:00 und? wer hat nun recht? 1km Diskrepanz is nich gerade wenig... :gruebel: wichtige anmerkung: natürlich in sommeroutfit... :cooler: vollkommen nüchtern gelaufen, also nix gegessen un 0,75 wasser vertilgt... absolut kein hunger, oder probleme deswegen gehabt.., sagischdoch... bin fett... :lol:

Sushi

Und was sagt g earth? Vielleicht biste ja 33km gelaufen?

johncaba

Hab das jetzt mit GE nicht abgemessen.... ich halte mich mal an Runtastic... besser sich positiv verarschen... :cooler:

<font size="4">So... datt wars... 87 KG bei 18% !!!!! Fucking Mist.... :kopfwand:</font>

Erstmal KEINE SCHOKO MEHR, Training muss erhöht werden... Richtwerte: jeweils 2 und 4 Stunden Training im Tageswechsel... :cooler:

Jaja... der Eigenantrieb lässt zu wünschen übrig... :cry:

johncaba

Weiter gehts: Auf bestimmte Zeit Kein Fernsehn, bzw. Streaming mehr !!!

Sackgesicht!!! Mach mal was sinnvolles und nicht immer Parallel Videos gucken!!! :aufsmaul:

also 2 bis 4 Std. Täglich, aber 1 bis 2 x die Woche Pause... glaube das macht Sinn, wegen Übertraining... :lol:

Anrechnen gilt...

johncaba

Hmmm doch nich so einfach, was man so im Schokorausch beschließt... :lol:

War Heute beim Zahnarzt... und bin jetzt voll mit Drogen... :joint:

Muss etwas warten, bis das nachlässt, hab ständig das Gefühl, ich beiß die ganze Zeit wo rein und spür nix... :lol:

Also bruch ich wohl ne Übergangszeit... max. 10-14 Tage!!! Dann muss der 2/4 Stundenrhythmus passen!! :yau:

Und wenn wir schon dabei sind das alles aufzuweichen:

Zum BADEN und beim Trainieren darf ich TV gucken.... glaube das ist vertretbar... :gruebel: :lol:

johncaba

MUAHAHARRR!!! :lol: Ich versuche gerade am Weihnachtssong weiter zu arbeiten.... :lol:

Wenn ich Singe, hört sich das an wie Großmutter ohne Gebiss... :lol:

:lachtot: :lachtot: :doppellol: :doppellol: :reib:

johncaba

Bäh... rechtzeitig vor Mitternacht... :zzz:

2 Stunden:

1 Std. BB/STR

01:15 Std 10 KM Laufband Vorfuß....

Und Morgen 4 Std.??!?! Arghh.... :cry:

p.s.: Noch ein Nachteil: kann jetzt nur Filme gucken, die max 1 Std. laufen... oder ich muss länger laufbanden... :lol:

johncaba

Na wusst ichs doch... kaum gibts n Durchbruch beim programmieren, denke ich an nix anderes als das... :yau:

Na immerhing ist mein Gewicht von 87,8 KG 18% auf 87 KG 16% wieder gefallen.... HA! Muckitraining... das ich nich lache.... GEHIRNTRAINING!!! Verbrennt mehr und tut nich weh... :lol:

johncaba

Heute:

86,4 KG 17%... :gruebel: verrückter Mist... :kopfwand:

1/2 Std. BB/STR

johncaba

Gesamtentwicklung Gewicht Tendenz nach unten... von 88,2 KG, jetzt bei 86,0 KG 17%...

Eigentlich will ich ja nich abnehmen, aber will auch kein Fett.... :yau:

Das mit den 2 bis 4 Std. pro Tag gestaltet sich schwierig... hoffe das noch hinzubekommen... :gruebel:

Die Sucht nach Schoko ist allgegenwärtig... 3,5 Tafeln feinster Schoki liegen 20 CM von mir und quälen mich... :cry: :lol:

Bis jetzt kein Rückfall (außer eines Nutella Pfannkuchens... bevor ich mir dessen bewusst wurde, schwupps war datt Teil wech... :lol: )

TV habe ich so wie besprochen eingegrenzt, hin und wieder gibts FehlGucken, weil ichs mir angewöhnt habe... :lol:

Positiver Effekt: Wenn ich TV gucken möchte, MUSS ich trainieren.... :aufsmaul:

Heute: 1/2 Std. BB/STR

Heike

johncaba

Na Hekilein?? Sprachlos?? :lol:

Boah... das waren jetzt zusammengeschusterte und geklaute 10 KM Laufband in 01:02:19

Lächerlich... wahrscheinlich ist 00:00 doch zu spät für Training... :gruebel:

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