CaBaKöRPeR 7.0 (a.k.a. Phoenix) (CaBa)

Sushi

Viel Spaß im Urlaub und immer brav die Eier Schaukeln! Haste en Eierschaukler eigentlich noch? :cooler:

Pflegefall

In seinem Alter sollte man sich die Eier besser schaukeln lassen Sushi
:doppellol:

CaBa

Danke sushi... :thumbs: logo habschnoch... die 3,. generation schon... halten nich lange... :lol: ach ja.. heute kommt noch ne 1/2 std. BB/STR dazu... :thumbs:

CaBa

heute: 17 km teilweise an der küste von fuerte... fucking 550 höhenmeter!!! hatte mir das so schön vorgestellt... an der schönen küste entlang... pustekuchen... immer fucking berge dazwischen... :cry: und auf dem rückweg starker gegenwind... perfekt für kiten/surfen, aber beim joggen genau wie berg hoch laufen.. :cry: :lol:

CaBa

isch mach den sobraeml!!! MUAHAHARRR!!!! :lol: also vorgestern 17 km, gestern nach jandia 20 km küste und heute (verlaufen :joint: ) auf die andere seite von fuerte, dort an der küste entlang und wieder zurück... sagenhafte 24 km!!! DAS macht spaß.... man sollte JEDEN TAG ne unbekannte strecke laufen... :cooler: bin fast von ner klippe runter, bademeister hat mich ausm wasser gepfiffen, fast vom hund gebiasen... also EINFACH GOIL!!! :yau: später mehr.. :thumbs:

CaBa

daaaa simma wieder... :cooler: blondie, brünetti und ich sind wieder heil zurück gekommen... :cooler: das waren also 73,2 km laufen im urlaub... gibt nix besseres und macht tierisch spaß... und noch ein vorteil: konnte mal pause von den mädels mehmen... :lol: dazu kommen noch 4 x halbe std BB.... in einer gym, die beim tüv erhebliches stirnklatschen hervorbringen würde... :lol: insgesamt toller bändchenurlaub.. war mein erster... :yau: :lol:

karijambo

Am 15. bin ich in Deine Richtung gelaufen und du in meine.

Wahrscheinlich sind wir aneinander vorbei.
Ich hab jedenfalls einer Blondine in pink nachgeguckt.

johncaba

arghh.. schade... schandalle, frederique und anastasia hätten sich gefreut.... :lol:

johncaba

gestern, halbe std. BB/STR heute hab ich 17 km vor mir, mal sehn ob ich 20 draus mache... kleine storry von gestern abend: als ich ne kleine pause vom zappeln einlegte, umzingelten mich ein paar inder und schüttelten mir die hand... ich dachte noch ENDLICH werde ich als internationale Y prominenz erkannt... :lol: :yau: am ende stellte sich heraus, dass die unbedingt EIN PHOTO VON MEINER FRISUR HABEN WOLLTEN!!! :lol: :lol: da war wohl die indische friseur-innung zu besuch in ffm... :lol: komischerweise ließen die auch nicht nach dem foto von mir... hmm.. gut, dass mein analprotektor funktionsfähig plaziert war... :lol: war irgendwie weird... :lol:

johncaba

Tja... Faulheit hat wieder mal gewonnen... :cry:

Erst HEUTE hab ich mich aufgerafft, nen 10er auf dem Laufband Vorfuß zu absolvieren... :kopfwand: Zeit um die 58 Min...

Dazu ne 1/2 Std. BB/STR... um den Film, den ich beim Laufen begonnen habe, zu Ende sehen zu können... :yau:

KG Gestern 86,2 KG 16%

jaaa..... was jetzt? Doch noch ausgehen, oder ne ruhige Blondine zuhause schieben???!!? Fragen über Fragen... :lol. :yau: :reib:

Klausi

ich habe mal in deinen beitrag von November 2005 (vegetaria) geschaut und du hast eigentlich nix verloren seit dem.

87kg und 17%

johncaba

wieso sollte ich?? :joint: vegetatier wurde ich nich um abzunehmen... vegetarier wurde ich um euch ans bein zu pissen und eurem essen das essen weg zu essen.... :yau: :lol:

Klausi

Dann mecker hier nicht rum das du mit dem Gewicht nicht runter kommst :)

ich muss bei mir aufpassen das ich höher komme :P.

DU bist nur zu FAUL :P

karijambo

**Ich frag mich ja was anderes:

Warum läuft so ein dauerfittes Tierchen wie Du auf Vorfuß nur schlappe 58 auf 10.
Das sollte wohl Sprint auf der Ebene sein - aber Du kannst mit Vorfuß doch deutlich unter fünfzig, soweit ich mich erinnere..**.
:gruebel:

johncaba

@klausi: ich faul?? NEEEEEEEEE..... :lol: @jambo: alo vorfuß lauf ich nur auf dem laufband... laufband laufe ich immer nur, wenn ich extrem faul bin... und die zeiten waren schon immer so schlecht... :gruebel: vielleicht liegt dad an meinem 199€ egay laufband?!?? :lol: 2xvorgestern: 1/2 std. BB/STR vorgestern: 1/2 stf. BB/STR und 10 km Laufband vorfuß ca 1:03 std. .. bei 0,3 km fiel mir ein, dass ich noch so sandsäckchengewichte für die beine habe... :shock: hab mir die an die hände geschnallt und etwas damit rumgefuchtelt... boah... das war echt heftig... wollte schon bei km 4 aussteigen... :lol: ist ab sofort beim laufbanding mit dabei.,, :yau: gestern: 1/2 std. BB/STR und ca. 50 km in ca 2:20 radeln nach ffm, runtastic is wieder mal abgekackt.. :cry: eine fucking pfütze war doch etwas tiefer als gedacht, sodass ich 20 km nassen fußes fahren musste... dauerte ziemlich lange, bis ich danach wieder auf körpertemperazur kam... :yau:

johncaba

Interceptor und Oggrock waren gestern zu Besuch... Interceptor ist Heute auf dem Weg zu seiner Mittelamerika Tour... NEID... :yau: :thumbs:

Heute:

RückRadeln, Runtastic hielt: 50,63 KM in 2:16:18.... die Höhenmeteranzeigen die ich bis jetzt angab können wir getrost vergessen, sind GPS Daten und völlig ungenau... :cry:

Weiß nich.... bin seit 4 Tagen nur Müde.... ISCH WILL SCHOKOLAADEEE!!!! :cry: Nicht, dass ich gestern nicht welche hätte... ABER ISCH WIL MEEHR!!! :cry:

Heike

So ein Ärger, daß der Wohnort Frankfurt ist !!!!

Bei uns sind die meisten Geschäfte schon zu.

Klausi

ich muss den John auch mal wieder besuchen kommen :)

Vielleicht schaffe ich es ja nach Mai sogar an einem Tag :) bzw. ohne zu übernachten und das mit dem RAD.

johncaba

Arghh.... gerade gewogen.... 87,8 KG bei 17% Fett!!! :shock:

Da denk ich an nix böses und dann das.... :cry: 87,8 kg bei 13% wäre mir lieber... :lol: :yau:

Ach ejaaalll...... Fett schwimmt gut und das brauche ich für den Totenkopp... :yau:

johncaba

<font size="6">RÜCKFALL!!!! </font> :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

Nickoläuse

Hoffentlich sinds nur Depressionen... wollte das auch mal ausprobieren... :lol:

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