**Wie sacht Pflegi: "nur in der Ruhephase wächst der Muskel"
Trainieren bis zum Umfallen bringt nix. Ich hab zwar in der Woche auch nur 9 - 12 h Ruhe, aber da sind dann locker 15er laufen zwischen, das zählt eher zu "spazieren gehen".
Sonntag hab ich den Affendieter direkt nach 20 k gemacht, da konnte ich Montagfrüh wieder gut laufen. Dann meldete sich die Muschi ganz langsam und ich hab versucht, das abends mit 90 Min. strammes BB zu verdrängen. Hat nicht so ganz geklappt, Oberschenkel und Po sind ziemlich übel, aber das Laufen war heutfrüh ganz okay. Nachher will ich nochmal ne Runde drehen, richtig schwer wirds dann morgenfrüh.
Mittwochabend wäre ich dann wieder fit für die nächste Runde Hugos oder sowas, aber da bin ich schon zum Klettern verabredet, vielleicht kriege ich den A..... ja dazu nach dem Klettern mit mir zusammen den Affend zu machen.
Wahrscheinlich wirds erst Freitagabend wieder was, Donnerstag und Freitag sollen ja noch insgesamt 45 k rumkommen. Das läuft jetzt auf 12 - 13 Einheiten pro Woche raus, mehr geht zeitlich nicht und physisch ist da auch nicht mehr viel Luft.
Mein Kletterkumpel ist gerade auch nicht so gut drauf, der jammert die ganze Zeit rum, er wär zu schlapp, zu fett und mit klettern ginge auch nicht voran, von den Weibern ganz zu schweigen ...
Woher kenn ich das nur?
Vielleicht haben wir da noch eine Mitstreiter.
Captn**
