Your ill, but I´m iller! (Training Sickboy aka Untergang)

Untergang

1.8.: 12 km laufen

2+3.8.: SiS mit Schnorrest´s Freundin auf´m Tandem. Haben auf Anhieb gut miteinander harmoniert und sind genüßlich fünf Runden gemeinsam geradelt.

Hat echt Spaß gemacht.

johncaba

Also das muss ich mal loswerden....

Am Anfang dachte ich GEIL.... Untergangs TrainingsBlog!!! :yau: :bundafür:

und dann kommt das warten...

da läuft er mal n Zehner, mal 12.... mal 40 KM MTB.... :gruebel:

Und dann kommen so Sachen wie 230 KM Laufen, 40 Mio. KM Biken... :shock:

Und dann denk ich mir: VERDAMMT!!! Ich lauf doch auch nich viel und Bike jetzt auch nicht um die Welt.... aber trotzdem würde es mir niiieee einfallen dann mal so 300 KM zu joggen oder das was Ihr mit den Bikes an KM zusammen zaubert... also Du und Daisy.... :gruebel:

Absolut bewundernswert wie ihr das bei so wenig TR.. packt!!! OOOoooooderrr ihr habt so oft Wettbewerbe mit solch Hammer Distanzen, dass DAS euer eigentlihes Training ist... :yau:

Ach.. langer Penis kurzer Höhepunkt:

<font size="6">Ihr seid HAMMEÄ!!!</font> :yau: :thumbs: :gott:

Untergang

Ganz so easy ist´s leider nicht. Ohne Fleiss kein Preis oder so. Mußten aber einen tragischen Trauerfall im engen Familienkreis verdauen und da hatte Spocht in letzter Zeit kaum Platz. Aber : Lebbe muss weita geh´n! Und so wird demnäxt auch wieder ordentlich gekeult!

Irgend´ne Einheit hab´ ich auch letzte Woche vergessen. Trag´ ich artig nach, wenn sie mir wieder einfällt.

Und ja; manche Events werden natürlich auch als lange Trainings für die ganz dicken Dinger ausgewählt.

schiffsdiesel

ROCK ON, buddy.

Untergang

Heute 12 km laufen und evtl. gleich mal wieder dehnen. Hab ich wieder mal viel zu lange vernachlässigt.

Untergang

6.8.: 2 Std. RR; ca. 50 hügelige Km durch die Voreifel.

Untergang

7.8.: 90 min. laufen (ca. 15km) und 30 min. halbherziges BB.

8.8.: 2 Std. MTB (ca. 44km) und 15 min. dehnen.

Untergang

Vor dem Spätdienst grad´ noch den Monschau-Marathon gelaufen (ca. 4:50 Std.).

Momo

Vor dem Spätdienst grad´ noch.......

Ja neee,...is klar !!!

CaBa

:shock: :yau:

Heike

Ist das neue Rad eigentlich verkehrssicher ? Also hat es eine Klingel und Licht ? Oh tatsächlich nicht.
Wobei es völlig wurscht ist, ob Du überhaupt im Dunkeln fährst. HAUPTSACHE LICHT.
Wenn Du möchtest, kannst Du es ja TAGSÜBER ANSCHALTEN. Es geht nichts über LICHT am Rad.
:lol:

Untergang

Tja, ich brauch´ keine Lampe am Rad. Die Sonne scheint mir aus dem Hintern. Ist eigentlich ganz praktisch. Doof nur,daß man beim fahren meistens sitzt.

Muß mal gucken, ob ich irgendwo ´nen Plexiglas-Sattel kriege.

Trääning: 12.8.: 10 km Laufen in 60 min. Weil´s so schön gewittert hat sind wir immer mit Anlauf in Schlamm und Pfützen gesprungen, um uns gegenseitig einzusauen. Kindisch aber schön!

Untergang

14.8.: 12 km laufen in wechselndem Tempo.

15.8.: 2 Std. MTB (hügelig).

16.8.: 1 Std. TDL und gleich noch ´ne Viertelstunde dehnen.

BB hab´ ich wieder sträflich vernachlässigt...

Untergang

Heute war ich knapp 3,5 Std. mit ein paar Jungs im Wald spielen (MTB). Haben allerdings öfter kurze Pausen gemacht.

Also effektive Fahrtzeit höchstens 2,5 Std. Dafür aber mit dem 15kg-Bock, fetten Reifen und wenig Luftdruck. Echtes Krafttraining!

Pflegefall

Keine Gefangenen!

:hoplit-sword3:

Untergang

18.8.: 9 km langsam laufen. Hatte von radeln noch schwere Beine und mußte um ein Haar Gepausen machen.

19.8.: 11 km laufen. Ging deutlich besser als tags zuvor.

Heute Nachmittag kommt der Pesthund und dann werden wir mit CLD eine Eifelrunde mit den Mountainbikes drehen. Da freu´ ich mich drauf!

CrazyLittleDaisy

CLD sucht gerade nach einer halbwegs gültigen Ausrede.....

Heike

Immer angestrengt gucken und wie wild in die Pedale treten - wenn er sich umdreht.

Vielleicht noch "Vorsicht BAUM" schreien oder ihr fahrt mal kurz im Kreis.

schiffsdiesel

Gibt keine Ausrede....

Schöne Grüsse an euch alle. Gebt Schmotter....

Untergang

Bis auf die halbstündige Zwangspause wegen Gewitters war´s gestern eine schöne Ausfahrt.

Daß man allerdings im August kalte Füße beim biken bekommt ist schon ein starkes Stück.

Naja, Hauptsache sturz- und pannenfrei gefahren und dabei Spaß gehabt.

Hätte zwar gern noch den Felsenrundweg und ein paar schöne Trails eingebaut, aber das Wetter trieb uns wieder westwärts.

Pesthund hat sich an unserer Gegend erfreut und CLD ist wacker drangeblieben, obschon sie eigentlich couchsurfen wollte.

Abends kam dann noch Dr Kleen vorbei und wir haben zusammen noch ein paar Hamster süß-sauer zusammen verdrückt... Eine gelungene zweite Tageshälfte!

Heute Abend findet nach langer Sommerpause endlich wieder das Schwimmträäning statt.

Mal schauen, ob ich´s noch kann...

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