Veganer Muckieaufbau und sonstiger Mist (CaBa V.9.0)

johncaba

**Na dann, Sushi... Neuanfang:

Nach einem normalen PachtyWE gehts mir NICHT besser... :lol:

Puh.... manchmal pure Agonie... :kopfwand:

Kein Wunder bei der Menge an Hüftbewegungen... :shock: :lol:

Also schmeißen wir uns jetzt die doppelte Dosis an Drogen ein!! :yau:
Heißt: Heute Eine, Donnerstag die zweite!! Das müsste reichen... es ist wirklich nur um die Entzündung rauszubekommen... :gruebel:

Hat jemand ein besseres Mittel, außer Cannabis, möglichst legal und noch goiler BIO, dass Eine entzündungshemmende Wirkung hat?? :dafuer:

Heute:

84,2 KG /15% ... bis 16% dauerts nich mehr lange... :cry:
Werde jetzt mal ne halbe Std. stretchen, danach Drogen...**

johncaba

**Na dann Sushi.... alles beim alten.... :shock: :lol:
Wollte es doch nochmal ohne Schmerzmittel probieren... ;kopfwand:
Die Theorie:
Ich muss einfach so 4 x mehr machen, an Stretchen, Rückenübungen usw. als üblich... und das sofort nach dem Aufstehen!!!
Bei der Arbeit gings mir zwar dreckig, weil ich nur 40 Min. vorher gestretcht habe, aber irgendwas sagte mir, dass ich es doch nochmal ohne probieren sollte...
Jetzt, nach weiteren 45 Min. Str inkl. etwas BB gehts mir... gut... :thumbs:
Es ist eine scheiß Achterbahn... bin leicht den Tränen nahe.... sollte aufhören die Zwiebeln zu schneiden... :shock: :lol:
**Ich muss einfach härter werden.... HÄDDEÄÄÄ!!!! :yau: :saufen:
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**Heute also:
40 Min. STR
45 Min. BB/STR

**

karijambo

In diesem Sinne: steinharte Genesung, John.

Sushi

Soweit ich weiß, ist Damiana noch legal, Wirkung in etwa vergleichbar mit der des Cannanubis.

johncaba

Äääähhh.... Suushhiii???? :shock:
"Damiana, auch Turnera diffusa oder Turnera aphrodisiaca ist ein Strauch, der in Amerika, beheimatet ist. Seine sehr aromatisch riechenden Blätter, die schon von den Mayas verwendet wurden, sind für ihre aphrodisierende, tonische und diuretische Wirkung bekannt.
Die in Damiana enthaltenen Flavonoide regen die Durchblutung und die Produktion von Testosteron an und erhöhen das sexuelle Verlangen und Vermögen sowie die sportliche Leistung.
Damiana wirkt nicht nur beim Mann, indem sie den vorzeitigen Samenerguss behandelt, sondern auch bei der Frau, dank ihrer ausgleichenden Wirkung bei hormonellem Ungleichgewicht, Monatsbeschwerden und dem Ausbleiben der Menstruation.
Ihre Eigenschaften fördern auch eine bessere Erholung nach sexueller Aktivität."
:shock: :lol: :titten:

Willst Du mir was damit sagen??? :lol: :bussi: :dafuer: :lol:

Also es stimmt, wirkt tatsächlich auch entzündungshemmend.... :yau:
Aber diese sexuelle Nebenwirkung ist schon ein Problem... :shock:

Wenn ich da noch wilder werde, schmeißen die mich noch aus Frankfurt raus!!! :shock:
:lol: :applaus: :huldigen: :lol: :lol2: :loldoppel:

Sushi

Hey, noch wilder geht doch gar nicht!!! Das wäre so zu sehen: Unendlich + Unendlich = Unendlich! Tut sich nix! ;)

wie das als imaginäre Zahl zu behandeln wäre sei mal dahingestellt

**Oder 0:0={ }
Oder 0xunendlich =0

also, probieren! :grins: :grins: :dafuer:**

johncaba

Durch Einstein und Heisenberg wissen wir, dass alles Relativ und Unscharf ist... :yau: :lol:
**Heißt: Probieren geht über Masturbieren!!! :yau: :lol:
Also bestell ich mir mal n Kilo... in der Hoffnung, dass ich "unscharf" bleibe... :shock: :lol: :lol2:
Heute:
83 KG/15%
**

johncaba

Wow... es geht echt besser... :yau:
Also BESSER, nicht GUT... :lol:
2 x 25 Min STR mit leichten BB in der 2. Hälfte...
Stehe ab ca. Nachmittags gerade, Schmerz hält sich in Grenzen!!! :shock: :cooler:

Leider nicht nachvollziehbar warum... :gruebel:
ODER... hängt es damit zusammen, das sich mich in das Thema Quantentheorie und Unschärferelation einlese?? Das ich mich mental neu "messe" und behaupte, dass ich 100% gesund bin?!? :gruebel:
:lol:

Ich mach jetzt einfach stupide weiter... denn die Dümmsten Bauern haben die gesündesten Rücken... :yau:

ich MUSS nur Heute UNBEDINGT noch laugen gehen!!! :kopfwand:

Pesthund

Wenn Du Deine Fettverbrennung um 33 % steigern willst, dann eat this! http://www.bildderfrau.de/diaet-abnehmen/schlank-mit-vitamin-c-d54327.html
Ist sogar vegan!

Kommt natürlich immer darauf an: 33 % auf welches Niveau! :lol:

johncaba

**Hehe... @Pesthund: Gehört "Bild der Frau" zu Deiner regelmäßigen Lektüre??? :au: :lol: :thumbs:

Abnehmen ist eher nicht das Ziel, sondern Muskelaufbau...
Aber gut zu wissen, das mit dem Vitamin C... :thumbs:

10 KM Joggen in geschätzter 1 Stunde... die RunnerUP App ist abgestürzt und hat keine Wiederherstellung wie Runtastic... :kopfwand:
Auch die KM sind anders als Runtastic... muss aber noch weiter testen.. :gruebel:
Zum Lauf: tja... früher wurde es mit jedem KM besser, jetzt wirds schlechter... :gruebel:
Aber aaaalllles noch zu früh um Nägel mit Zöpfen zu machen.... :yau: **

johncaba

**Nachtsession:

25 Min. BB/str**

schiffsdiesel

Ist ja soweit allet töfte. Aber: wo bleibt jetzt der vegane Muckiaufbau da haften?
Ick seh da nüscht.
Zwischenbilanz ist sehr mau, denk ich.
Ergo: Veganer können keine Muckies aufbauen. Kann man das jetzt so sagen? Oder geht es nur bei Dir nicht.... :kopfkratz:

johncaba

**Nur bei mir nich, Diesel... :kopfwand:

2 Gründe:
1. Nicht konsequent
2. Rücken
3. Meine Heizung funzt wieder... :lol:

Kann mit dem RückenTeil nur bedingt Eisen stemmen und wenn ich kann, geh ich lieber Biken, oder joggen... also vor dem ganzen RückenRückfall.... :kopfwand:

Die Ernährung ist definitiv nicht daran schuld... :thumbs:

Heute:

82KG/15%

p.s.: Dein "Kopfkratz" heißt "gruebel", hab aber auch "Kopfkratz" übernommen... passt so schön zu "kopfwand"... :cooler:
BEIDES ist jetzt also möglich ... :thumbs:**

johncaba

**Gestern: 2 x 20 Min STR/ bisschen BB...
reicht aber nicht!!! :kopfwand:

Muss mein Tagesablauf neu anpassen... früher aufstehen und sofort mit MEHR Stretchen beginnen.... ARGHH!!! :cry:
Aber besser als Drogen.... glaube ich... :lol:

83,2KG/15%**

johncaba

**Waaaas für ein scheiß Tag Heute.... erst vor ca. ne Stunde hat sich der Rücken soweit beruhigt, dass ich es aushalte, gerade zu gehen... :cry:
Der Griff zu Drogen war seehr nah,,, :kopfwand:

Heute:
2x 25 Min STR
2 x 25 Min. STR/BB

Jetzt aufs Laufband... .AAAAAAHHHH... :cry:**

Untergang

John CaBa schrieb:
**Gestern: 2 x 20 Min STR/ bisschen BB...
reicht aber nicht!!! :kopfwand:

Muss mein Tagesablauf neu anpassen... früher aufstehen und sofort mit MEHR Stretchen beginnen.... ARGHH!!!
83,2KG/15%**

Du könntest länger schlafen und mehr stretchen wenn Du Gewicht und Körperfettanteil nicht ständig messen und posten würdest....

johncaba

**Hehe... die 5 Sekunden Messerei bringen mir nich viel... :lol:

Heute:
82,4 KG/ 15%
Kaum Zuge ich n bisschen, gehts nach unten.. . :kopfwand:
Eisgekühlte 25 Min STR
NEUE TAKTIK:
Aufstehen, eiskaltes Gelkissen auf den Rücken, sodass es BRENNT und KLEBEN bleibt... nach ca. 10-15 Min. sofort stretchen!!! :cooler:
Scheint ein paar Stunden danach zu halten... :cooler:**

CaBa

Mein erstes biken nach dem "vorfall":

45,6 km in rund 2:50 mit RR...
ging sehr gut!! ein kleiner dauerschmerz, sehr gut mental ausblendbar... :yau:
nur das neue kribbeln im linken bein muss ich beobachten, ist aber harmlos... :cooler:
am ende war shoppen angesagt... ich steige also vom bike und.... OLALAAAA... :shock:
normalerweise krümme ich mich nach dem absteigen vor schmerz, diesmal fast nix... :gruebel:
geh also einkaufen, so 10 min. später... ARGHH.... GEHEN geht garnich... :kopfwand:
steige wieder aufs bike, fahre so 500 meter nach hause und schleppe mein bike aufs 5. stockwerk.. :shock:
nach 5 min. ruhe merke ich, dass mir wieder nix weh tut...:gruebel:
gehe in der wohnung auf und ab... NIX....:gruebel:
nur damit ihr mal seht, wie absurd das ganze ist.... :kopfwand:
so... jetzt chillen, duschen und dann... SALSAAAAA!!! :yau: :lol:
Hehe... mein rücken kann nur kapitulieren... :lol:

Pesthund

Klar, Bild der Frau rockt! :cooler:

Caba, weiter zugn....das dreht sich schon um... ;)

CaBa

**@pesthund: nana... wollen wir hoffen, dass es sich NICHT umdreht!!! war schon immer hetero und will das auch nich ändern... MUAHAHARRR!!!! !! :lol: :loldoppel: :titten:
boaaahh!!! schuppst mich mal jemand ausm bett?!?! pesthund hat befohlen!!! MUSS ZUUUGGNNN!!!! :kopfwand: :yau:**

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