Veganer Muckieaufbau und sonstiger Mist (CaBa V.9.0)

schiffsdiesel

Wennste so wie ich mit den 95kg Masse auf 100km Dauerlauf knappe 12Std.benötigst, läufst Du mit 81kg (-14kg) locker 1,5h schneller OHNE dafür auch nur 1h/Woche mehr zu Zugn.
Andere/extremere Rechnungen dieser Art macht z.B. Ray Jardine der Wander-und Ultralightpapst. Er behauptet, dass ihn 500Gramm mehr Ausrüstung auf einem 4500km langen Track locker 1,5 Wochen mehr Zeit kosten. Es ist letztendlich ein Rechenbeispiel...
Mehr Gewicht der Ausrüstung=mehr Energie die ich verbrauche=mehr Nahrung die ich ebenfalls tragen muss. usw....

schiffsdiesel

Selbst bei nem popeligen Sickfuckdalan-CityMarathon ist jedes Kilogramm MEHR (egal ob Körper oder Ausrüstung) ungefähr 40 TONNEN in Bewegung!
Pro Meter 1 Schritt=40.000 Schritte=40.000 Kilo..... die Mathematik lässt sich nicht veräppeln...

johncaba

**Ach soo, jetzt hats auch der kleine CaBa verstanden, ThX... :yau: :bussi:
Bei mir ist aber schon die Priorität mehr Masse... aus einem einfachen Grund: Ich merke, dass ich mich jetzt um Weibchen bemühen muss und sogar mein Charme einsetzten muss!! :shock: :kopfwand:

Das war früher nicht notwendig... :lol: :lol2:

**So ne Ausgewogenheit zwischen geilen Körper und guter Ultraleistung... DAS hätte ich gerne...:thumbs:

schiffsdiesel

Die Ultraleistung hab ich gestern noch irgendwo im Schnäppiparadies gesehen....wo war das nur...wo war das nur? :D

johncaba

**Waaaa??? Ultra viel Kaka um GlitzerKaka zu machen??? Arghh... da werd ich ja noch dünner... :shock: :lol:
**

johncaba

Heute:

3 x 20 Min STR

Versucht Laufzubanden... ca. 40 Min ca. 3,5 KM.... :cry:

Alles Psyche.... FickScheißMist... :cry:

johncaba

OK, muss Taktik ändern... ARGHHH!!! :cry:

**Ich glaube ich probiere es nochmal mit den Schmerzmittel... das Ding EntEtnzündet sich nicht... :cry:
Ach ja... Sushis Tee.... ganz vergessen... bestelll ich gleich... :yau:

Heute:

81,8KG/15%**

johncaba

**Puh... alles fragwürdig... :gruebel:
1. Drogen eingenommen 2. 10 KM Laufband in 71:30 Minuten, inkl. alle 3-5 Min. kurz stretchen 3. Lähmungserscheinungen links, Kribbeln bis in die Fußspitzen 4. 20 Min. STR danach um das Kribbeln rauszubekommen
Wieder einige Minuten Schmerzfrei.... und DANKBAR dafür.... :cry:**

Sushi

Hey, hast du mal probiert, dich auf ein Wasserbett zu legen und dem etwas Ruhe zu gönnen? :gruebel:

johncaba

**Hahaaa... Sie hat das R- Wort gesagt... :lol:
Gibts eigentlich ein Strafpott für solche Fälle?? :yau: :dafuer: :lol:

Wasserbett musste ich rauschmeißen... aus irgendeinem Grund gab es mit der Zeit zu viele Löcher in Fingernagelform drin, sodass das Teil nicht mehr flickbar war... :lol: :yau: :titten: :lol:
Ich glaube es ist echt nur die Entzündung und ich mampfe die Drogen nur damit die Entzündung verschwindet!!
Heute eine, in 3 Tagen noch eine und vielleicht in weiteren 3 Tagen noch eine!!
Sollte ich in der Zeit soweit einknicken, dass ich wieder in den Rollstuhl lande, kann ich immer noch zum Doc rollen... :Yau:
Hab kein Bock und keine Zeit immer wieder neu zu starten (V9.0!! :cry: )
Ich nehme das jetzt einfach als "kleines Fauxpas" hin... :yau: :lol:
weiteres ZUGn Heute:
25 Min. STR
25 Min. STR/BB
**

johncaba

**Heute:
83KG /15% Fett... hehe... 2 Liter Süppchen und schon ist alles OK... :lol:

Zustand:

Bisschen die Waden vom Vorfußlaufen, aber ansonsten durch die Schmerzmittel gut geschlafen ( sonst eher nicht der Fall), gut aufgestanden, sehr entspannt... schade, dass ich die Drogen nicht dauerhaft reinpfeifen kann... :kopfwand: **

johncaba

**Hmm... obwohl... :gruebel:

:yau: :lol: :loldoppel:
**

johncaba

Scheiße... gerade noch gelobt, fängts wieder an... :cry:
**Sitzen ist wohl nicht mehr so wie früher.... fuck... :cry:
Hmm...muss mir was einfallen lassen...
vielleicht n neuer Stuhl?? :lol:

johncaba

Hahahaaaaa... geiiilll....
Stehen beim Rasieren geht gaaarnich, Gehen danach auch nicht mehr......
Ich musste sooo lachen... :lol: :lol2: :loldoppel:

Das Leben Fickt mich gut durch.... :lol: :lol:

Alles halb so schlimm... das kommt und geht... dachte nur, dass die Drogen länger halten... :lol:

CaBa

**gestern:
nachdem ich mich ausgeweint hatte, schwang ich mein PoPo aufs bike... :kopfwand:
109 km in 5:20 std brutto (ca. 1/2 std. pause)
keine gute idee....:lol:
die schmerzen halten immer noch an,... :kopfwand:
musste mir am abend ne tussi schnappen und mit ihr REDEN, statt zu zappeln... :shock: :kopfwand: :lol: ihr wisst was das bedeutet, männer... :shock: :lol: :lol2:
damit ihr wisst, wie aua es tat: musste mir für läppische 5km n taxi nehmen... :cry: ging echt nicht.... :cry:
werde heute, vor der salsa pachty mir drogen reinpfeifen... einen tag früher... :shock:
mal sehn, was passiert.... :lol:
ich sollte vielleich echt mal die füße ruhig halten... aber gestern hatte ich einfach nur den drang biken zu gehen... :cry:
ach ja... seit gestern mittagessen bis jetzt nur ne falaffel und erdnussflips gegessen.. :shock:
mein sushilieferant fängt erst um 16:00 uhr an... arghh... :cry:
kein wunder, dass ich am abnehmen bin... :kopfwand:**

CaBa

uh... 1,7 km in den club gwganfen... alle 50 meter angehalten um durchzustretchen... :kopfwand:
naja... jammer, jammer, jammer usw.
mal sehen, ob sich das morg..ähh.. heute beruhigt.... :kopfwand:

johncaba

**Heute:

Zug genommen, nur 5km geradelt...

Tagesablauf bis jetzt:
1.- AAARRGHHH!!!!!
2. ARGH!!
3. Argh...
4. Uhh..
5. Joah...
6. ARGHH!!!!
7. Jup

S läuft.. :lol:**

johncaba

**Haha... geil.... :lol:
Gerade stink normale Kniebeugen gemacht... bei der dritten hats mich so versemmelt, dass ich fast umgekippt bin... :lol: :lol2:

Ajajaj.... dabei wollte ich heute, bzw. die nächste Zeit so ZUGn, dass ich so wenig Schmerzen wie möglich auslöse... :lol:

Also:
Schmerzmittel eingenommen...
55 Min STR
25 Min. STR/bb (dabei ists passiert)

Jetzt erstmal ne halbe Std, nicht bewegen und dann sehen, obs bleibt.. :kopfwand:
**

johncaba

**Hehe... nichts geht mehr.... gehe zurück auf Los.... Neuanfang... :lol: :kopfwand: :lol:
Heute:
83,4 KG/15%
25 Min. Stretch
Trotz Schmerzmittel seit der fick mist fucking Kniebeuge völlig im Arsch... kopfwand:
Hab das Gefühl, dass sich jetzt nichts mehr einrenken/stabillisieren lässt, vollkommen neue Schmerzgefühle kommen auf... :lol:
Na dann mach ich erstmal goarnix, außer Stretchen... :lol:
**Laja, LEBEN:

:lol:

johncaba

**Heute:
84,3KG/16%

Befinden:
Reden wir nich drüber... :lol:**

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