Sushi schiffsdiesel schrieb:Nee. Dieses Jahr irgendwie so garnicht. Was war denn los? Du warst dich soweit fit, oder?
schiffsdiesel Wofür nen Psychopathen bezahlen, wenn man selbst einer ist? :crazy: Ja, ich hab so'n Typen an der Hand. Der rummst einfach ALLES wieder rein an Knochen, was es gibt.
schiffsdiesel Har! Not macht erfinderisch. Fragt mich nicht, ich machs einfach Nun denn. Der Oleander musste -zugegeben- etwas naja...leiden. Eigentlich auch nicht, er war eh zu fett und darum "lieh" ich mir einen ordentlichen Ast von ihm um das Zugn weitermachen zu können. Ich opferte noch eine meiner geliebten 120er Bandschlingen und fettisch war die provisorische Klimmistange. Eine blaue IKAE Tüte dient als Steingewichtslager und somit kanns morgen sauber weitergehen. Jar...
eusebiatesaurus Huiiiii.... du hast Oleander, an den du dich hängen kannst? Wie hoch ist der, fünf Meter? Pass auf dich auf, der ist giftig, ich weiß aber nicht, ob man ihn dazu essen muss, oder ob eine einfache Fleischwunde reicht .
schiffsdiesel RIESENDANK für den wichtigen Hinweis E.T. !!! ich versuche etwas aus Metall zu bekommen.
schiffsdiesel Heute zum ersten Mal wieder im "Club" gezugt. Hab das TripleDiple DoubleTrouble Workout von dem Einarmtypen gemacht. Ich hatte die leise Hoffnung evtl.eine Stufe überspringen zu können aber nix da. Musste wieder die "Heavy" Übungen mit 10kg machen und nicht mit 15kg. Egal. Durchgezogen.
schiffsdiesel HAR HAR JAR. Habe heute meinen Körper verarscht. Um nicht zu stagnieren -ich HASSE Leistungsplateaus- hab ich für die "Light" Übungen einfach 2 kg mitgenommen. Dito dann mit "Heavy" eben statt 12 kg nun 14 kg. Und: Es ging! Workout komplett durchgezogen. It works :hurra:
schiffsdiesel Heute wieder das Workout gemacht. Dieses Mal mit 2,5kg und 14,5kg. Geht geht geht. Um es beim nächsten Mal auf die Spitze zu treiben, versuche ich die nächstgrößere Kettlebell, also 16kg.
Sushi Es ist fies, auf dem Plateau zu stehen... Vor allem... Woher weiß man, dass es ein Plateau ist und kein Leistungsmaximum??? :gruebel:
schiffsdiesel Also Leistungsmaximum wirst Du wohl erst erreichen wenn Du MEHRERE Jahre intensivst an irgendwas dranbist. Das weißt Du dann von alleine, dass Du ALLES aber auch wirklich ALLES aus Dir rausgeholt hast mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln. Es ist quasi der Zenit Deines kompletten Zugns. (Meine eigene Definition) Natürlich spielen da Faktoren mit, die man nicht willentlich beeinflussen kann wie z.B.den Körperbau. (Mehr oder weniger halt) Ein 2:05h auf Marathon laufender Kenianer wird niemals aussehen wie Arnold Schwarzenegger und der widerum wird niemals sub 3h kommen. Weisste wie ich meine?
schiffsdiesel Pesthund schrieb:Komisch, ich steh immer vor dem Plateau. Ich müsst da mal drauf!!! :loldoppel: Auf irgendeinem wirst auch Du wohl schon stehen. Sieh Dich mal um... :los:
