schiffsdiesel Ich muss mal revidieren. Irgendwas hab ich wohl falsch verstanden bei dem Workout. Man macht die Übungen wohl garnicht ALLE direkt hintereinander sondern nur einige. Und andere Übungen wiederum nur jeweils max. 1x pro Woche. Ist im Moment egal für mich denn nächste Woche ist erstmal Dauerlauf und somit Muckizugnstopp. Und vorgestern war ich noch recht böse bouldern....
schiffsdiesel Gestern mal so'n smoothen Satz HEAVY DOUBLES gemacht mit Zwanzischkillo. Alter Vatter, datt scheppert. Dann die Schanauze noch nicht voll gehabt und mich noch mit so 'nem Monster angelegt. Der legt vor, ich hinterher. Das waren dann nochmal 25 Klimmies in extrem perversen Varianten. Danach war ich so richtig schön im Raps... :lol:
schiffsdiesel ShaizdieWandan. Hab mal aus Jux hundert (100) Klimmies probiert. ES GING! 28:34 Minuten.... :joint:
Pesthund Tier!!! Ich bin endlich wieder bei 50 kg Gewicht... :grins: .... okay, okay am Lat-Zug. :lol2: Mein Taschenbillardarm hab ich im Griff, aber ich bin vorsichtig, weil das so lange gedaurt hat. Jede Woche 5 - 10 Kilo druffpacken und schupps in drei Wochen hänge ich mich mit zwei Armen wieder an die Stang! :reib:
schiffsdiesel Hab grad noch mal so 1-2 Brickets nachgelegt... 23:31 min. für die 100 Klimmers. :joint:
schiffsdiesel Bilanz von heute: 1 Satz LIGHT DOUBLES mit 16kg 1 Satz HEAVY DOUBLES mit 20kg Vorgestern war ich noch hart bouldern und da war noch so ein Lauf letztes Wochenende, so ein süßer Kleiner....in ALFELD.
schiffsdiesel Jetzt, wo Du so fragst, merk ich grade, dass die "süssen kleinen Läufe" in den letzten 10-15 Jahren irgendwie immer länger geworden sind. Kann mir das momentan auch nicht so ganz erklären. LEBEN IST KREISLAUF, WEIßT DU? :D (aus:BangBoomBang)
schiffsdiesel Da mich die gemeine Rüsselpest ereilt hat, ist hier grad Flaute. Bald schon geht aber wieder was. :cooler:
