E.T. will zu hause Arme trai...äh, dings

Sushi

Also die Knie über die Arme??? Foto???

schiffsdiesel

Stop! SO geht das nicht. Die Knie müssen ZWISCHEN DIE ARME. :grins:

eusebiatesaurus

Kommt, muss mich nur mit minen Kind synchronisieren :lol:

Sushi

Knie angewinkelt oder gerade??? :gruebel: ich nix verstehen :crazy:

johncaba

Dafür wurden BIDAA!! und VIDEO!! erfunden... :zunge:

schiffsdiesel

Sushi schrieb:
Knie angewinkelt oder gerade??? :gruebel: ich nix verstehen :crazy:

Ist egal da Sushi. Angewinkelt wird wohl einfacher sein. Wenn Du jetzt schon 10sec.schaffst, dann dann dann Dann....spiel ich nicht mehr mit. :lol:
Mach die Beine gerade und ich flipp aus. SCHWÖR' :motz:

eusebiatesaurus

schiffsdiesel schrieb:
Stop! SO geht das nicht. Die Knie müssen ZWISCHEN DIE ARME. :grins:

Neeneeneeee.... Arme sind mittig. Sagt DAS BUCH :lol:

schiffsdiesel

Ach was... :gruebel:
Lass Sushi mal probieren. :grins:

eusebiatesaurus

Stimmt. DIE schafft das. Die macht dann auch Handstandliegestütze ohne Arme :cooler:

Sushi

Bilda!!!!!!! :motz: vielleicht kann ich es... Fingaliegestütze (3Finger) kann ich ja auch ohne Zugn... :reib: :zunge: nur im Moment nicht, weil mit meinem rechten Arm nichts los ist... :cry:

schiffsdiesel

3 Finger??? Ah WHOT?? :shock:
:gott: :grins:

eusebiatesaurus

Guck, kannich auch :lol:

eusebiatesaurus

Ohman, ihr macht mich echt fertig... darum habe ich jetzt eben schon vor dem Frühstück fie erste Sequenz versucht, abzureissen....Beinheben1, Liegestütz 2, Kniebeuge 2,waagerechter Zug am Band, Brücke 2 und scheiternde Krähe ( die übrigens Handstandliegestütz 2 ist). Ich bin morgens schlecht :shock: Aber heute Abend gehe ich nochmal ran.

Sushi

Wie lange soll man die Krähe halten?

eusebiatesaurus

Erst zehn Sekunden, danach 30, ich glaube, im letzten Level eine Minute... guck aber heute Abend noch mal.

eusebiatesaurus

YessyessYESSSS :grins:
Liegestütz2: 2 Sätze, 15Wdh
Kniebeuge2: 2 Sätze, 30Wdh
Klimmzug 2: Improvisationsqueen hat sich einen Tischersatz gebastelt.... Band an Stange ging ja nicht ( zu wackelig), also das Band dreifach genommen und einen Stab vom Stockkampf dazwischen geschoben... hält :hurra: 1Satz, 10Wdh
Beinheben2 : 2 Sätze, 15 Wdh
Brücke 2: 2 Sätze, 10 Wdh ( jetzt geht es)
Handstandliegestütz 2: die Krähe hat erst fünf, dann 10Sek geklappt....sag ja, die geht entweder gut oder gar nicht :cooler:

johncaba

Negative Energie in positive umwandeln.... fein.... :herz:
:thumbs:

eusebiatesaurus

Rumgammeltag :grins:
Laaange geschlafen, gelesen, weitergeschlafen..... Pfannkuchenfrühstück um kurz nach drei, danach Harz4-TV.... und jetzt einen alten Spencer/Hill-Film. Ja, ich denke, morgen funktioniert wieder alles :thumbs:

eusebiatesaurus

Liegestütz 2: 3 Sätze, 15Wdh
Kniebeuge 2: 3 Sätze, 20 Wdh
Klimmzug 2: 2 Sätze, 10 Wdh ( ach ja, stimmt, das tat ja SCHEIßWEH in den Handgelenken :grins: )
Beinheben 2: 3 Sätze, 20 Wdh
Handstandliegestütz 2: die Krähe gab es zweimal 6sek, einmal 10 sek :cooler: Gleichgewicht war ok, Handgelenke hatten nach den vorherigen Übungen etwas gezwiebelt
Vorher gab es eine lange Ponyrunde.

eusebiatesaurus

Weil meine lieben Ghost 5 (links) ziemlich durch sind, habe ich mir gestern neue Bereifung geholt.... Ghost 9-Kinners, wie die Zeit vergeht :lol:FFühlen sich traumhaft an, aber warum zum Geier müssen die solche Farben haben?????? Ok, wie mit den Trail-Asics, einfach nicht hinsehen..... ich werde sie heute Abend mal testen.
Bis auf ein wenig Krähe und immer mal Liegestütze an Möbeln und den pblichen Zwischendurch-Squats gab es 'nur' fünf Stunden Shopping mit dem Pubertier.... zählt das auch als Zug'n? :lol:

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