so, das passiert, wenn man sich die falschen vorbikler sucht.
ICH.BIN.FETT ! ...und das trotz fettwaage.
+5kg seit corona
+10kg seit Sansibar vor 1 Jahr.
ich hab 3 monate gar keinen sport mehr gemacht, dafür hauufenweise schoki und eis vertilgt.
also sport:
sonntag zum lauftreff: sonst immer ganz locker in der 11er gruppe gelaufen (11km in 1 Stunde)
diesmal bewusst für die langsamere 10er gruppe entschieden und nach 8km abgekackt. das war peinlich.
montag geweint und regeneriert.
dienstag mit dem rad zur arbeit: 50km in 1:45
mittwoch: 2km im tempo wie vor corona (nur diesmal lag der puls nicht bei 160 sondern deutlich über 180)
