*weisen und lustigen Satz zur Einführung einfügen*
Mo: 30 min Athletik für Triathleten Power&Pace Nr. 29; Das war so eine Stretch und Fazien Rollen Einheit und war ganz gut. Kurioserweise hat sich am nächsten Morgen alles super angefühlt, nur der Nacken war verspannt. :gruebel:
Di: Laufen 11,3 km in 57 min (5:00 min/km)
Mi: Laufen 13,8 km in 1h 20 min (5:46 min/km) ; Ganz unpatriotisch das Fußballspiel geschwänzt.
Do: 20 min Athletik für Triathleten | Sonder-Einheit vom Walchsee und 10 min Seilzugtraining und allgemeines Krafttraining
Fr: Laufen 5,3 km in 30 min (5:44 min/km) ; Itchy Tochter hat mich auf dem Rad begleitet.
Sa: Laufen 6,7 km in 35 min (5:12 min/km) ; Zum Bäcker + Umweg
Sa: :schwimmen: 2 mal je 1000 m in ca. 23-24 min ; Meine Polar misst irgendwie noch mehr Murks, als die Suunto, beim Bahnenschwimmen.
So: Radfahren: 71 km in 2h 43 min; 26,1 km/h; 715 hm.
Macht leider nur 7h 53 min diese Woche.
Hier die<strike> Begründung</strike> Ausrede:
Unter der Woche war das Wetter nicht so einladend zum Radfahren und irgendwie konnte ich mich auch nicht aufraffen. Als Ausgleich wollte ich Samstag früh Radfahren. Dann haben mich die besoffenen Nachbarn aber nachts um drei geweckt. Dann habe ich den Wecker ignoriert und bin dann später nur zum Bäcker gelaufen. Nach dem Frühstück haben wir dann die Hecke recht radikal gestutzt. Wir haben 4 mal den Grünschnitt mit dem Octavia weg gefahren und ich hab 1 Shirt komplett nass geschwitzt. Ich finde das zählt eigentlich als Training.
Heute gab es dann noch ein Highlight. Wir haben mit meinen Eltern gefrühstückt. Als die dann weg waren, wollte ich mich ganz entspannt auf die Terasse setzen. Unsere Nachbarn haben eine neue junge Katze, waren aber heute tagsüber nicht da. Irgendwie lief die die ganze Zeit maunzend rum. Dabei ist sie auch ins Haus gegangen und war auch im Keller. Dabei hat sie immer gemaunzt. Ich dachte halt, dass die hat Hunger oder ihre Herrchen vermisst. Naja irgendwann wurde sie richtig laut. Ich hab dann doch mal hin geschaut. Dann scheißt die doch glatt auf unseren Teppich im Wohnzimmer. Boah hat das gestunken. Also haben wir den Teppich raus und erst mal gelüftet. Dann durfte ich den Teppich schamponieren. Achja der Chemiker kippt natürlich den Reiniger direkt drauf und ignoriert die Anleitung, dass man den Reiniger verdünnen soll. :kopfwand: Jetzt ist der Teppich auch noch gefleckt.
Nebenbei habe ich noch unter Mühen die Katze rausgeworfen. Draußen hat dann die Katze ganz fasziniert beim Teppich schrubben zugeschaut. Gut ich muss zugeben, mir ist dann der Gartenschlauch auch mal ausgerutscht, hat die Katze aber gar nicht so gestört.
Wenn man es weiß, war das Verhalten der Katze aber auch logisch. Aus unerfindlichen Gründen ist die Katze ein Heimscheißer. Bei den Nachbarn ist das Katzenklo im Keller. Das laute Maunzen war wohl die Frage, wo den das Katzenklo hier ist.
Wenn mir die Haustiere der Nachbarn (kleiner nerv Hund und Katze, die in den Sandkasten kackt) weiter auf den Geist gehen, dann frag ich im Tierheim doch noch nach dieser Stinkstiefel Katze. Da wurde vor ein paar Wochen eine Katze vorgestellt, die im Grunde nur einen Dosenöffner braucht, aber ansonsten keinerlei Interaktion mit Menschen z.B. Streicheln etc. wünscht und auch sonst eher griesgrämig ist. Die macht dann alles platt was hier so rum läuft und gut ist.
Heute hatte ich auch wieder diese nervigen Wochenend-Kopfschmerzen. :shock:
So anderes Thema:
Wenn alles gut läuft bestelle ich nächste Woche mein neues Bike. :reib: Ich war am Donnerstag beim Bike fitter und wir haben uns mal zwei mögliche Räder mit dem Fitting Bike angeschaut. Ich werde zwar meinen Grundsätzen, kein Carbon und keine Scheibenbremse, untreu. Aber wie heißt es so schön: Der denkende Mensch ändert seine Meinung.
Als Folgeinvestition muss dann wohl noch ein neuer Fahrradträger her, weil die mit der Klemmung nicht so geil für Carbonrahmen sein sollen.
Aber hey einer muss die Wirtschaft ja ankurbeln. :doof:
