??CaBaKöRPeR 2022 (16) ??

CaBa

heute nachmittag:
6,23 km LaufGehen... pimaldaumen 40 min...:lol:
boah... ich verfalle gerade... :lol:

johncaba

Heute:

NÜCHTERN

35,14 KM in 4 Etappen:

1.) 1,89 KM in 14,26 Min zum DareDevil
2.) 4,24 KM in 43,19 Min. mit DD am Main inkl. 2x Intervall.. :cooler:
3.) 24 KM 02:50 Std. vom DD bis Nidderau auf den Zug (bei KM 10 und 18 ein Gel gezutzelt)
4.) 5,01 KM in 37,33 Min. Höhenmeter gesamt: 395,8
Boahrghh... 20 von den 24 konnte ich einigermaßen durchjoggen, das ging echt gut, furch die langsamen Vor KM mit DD... :cooler:
Leider Hungerast, sodass ich ab 20 KM abgekackt bin und ÄPFEL am Straßenrand gepflückt und gegessen... Zustand:
RECHTES Knie spinnt!! l:lol: Der R strahlt neuerdings ins RECHTE Bein... :kofwand:

IMMER HER MIT NEUEN AUAS AUF CaBaS A LA CARTE... :lol:

Ferse Hölle,
Schultern Aua.... R Aua mit anderen Worten bei CaBa nix neues.. :lol: :cry:

Itchybod

Läuft doch bei Dir. :yau:
:lol:

johncaba

<a rel="nofollow">Itchybod</a> schrieb:
Läuft doch bei Dir. :yau:
:lol:

Sarkasmus pur... :lol: :bussi: :zunge:

Heute:
KG: 86,7
Fett: 17,4
Muskel: 37,7
Visceral: 6
KCal: 1748
Sub. FettheitsGefühl: SuperDünnDick
Zustand: Puh.. hab gestern so ca. 2 KG Nahrung zu mir genommen.. :lol:
Das, was ich gerade mit mir mache, wird ca. n JAHR dauern, das wieder auszubügeln... :cry: :lol:
Fersen Aua, Schulter Aua... unruhige Nacht... Knie geht, R auch... :cooler:

schiffsdiesel

Geh bloß nicht zum Arzt und mach niemals Yoga, geschweige denn Massage o.ä. ?

johncaba

Du verstehst mich, Diesel... :lol: :bussi:

johncaba

Ich habs getan... :lol:

Sehr geehrte Damen und Herren,

ich bitte um einen Termin bei Ihnen.

Seit ca. 3 Monaten habe ich Schmerzen in den Schultern, die nach einer 30 tägigen Liegestütze Challenge eintraten und nicht mehr zurückgehen.

Ich würde mich freuen, wenn Sie zeitnah einen Termin für mich frei hätten.

Ich bin privatversichert.

Vielen Dank und

mit freundlichen Grüßen

J. CaBa

Itchybod

Nicht das 24h Schwimmen verschweigen.
Der letzte Satz ist eh der wichtigste. Ist leider so in Schland.

johncaba

1. Jup... die 2 x 24 Std. Schwimmeinheiten werde ich natürlich dann erwähnen.. wollte das jetzt nur kurz halten.. :lol:
2. ja.. so viel zum Thema 2 Klassengesellschaft..... :kotz:
Kotzt mich an und sehe das regelmäßig bei Freunden, die normal versichert sind und MONATE warten müssen... :kotz:

schiffsdiesel

Meine Ärztin macht da keine Unterschiede. First come-first serve.

johncaba

Heute, Zustand: Alles Aua... :lol:
Jaaaaaa, wird Zeit nen Doc zu besuchen... hoffe ich bekomm zügig Rückmeldung... ::gruebel:

johncaba

Termin steht... :shock:
20.9.22, 16 Uhr,... :cooler:

Itchybod

John CaBa schrieb:
Termin steht... :shock:
20.9.22, 16 Uhr,... :cooler:

Muss sarkastischen Kommentar zurück halten........ ah zu schwach.
Machst Du einen Livestream? Ich möchte den Gesichtsausdruck vom Arzt sehen, wenn Du Deine Krankengeschichte erzählst.
OK wahrscheinlich sind die Ärzte eh Kummer gewohnt.
Aber 8 Tage bis zum Facharzt Termin :respekt:
Aber ich gönne es Dir ja. Ist ja nicht Deine Schuld, dass wir eine 2 Klassen Medizin haben.

schiffsdiesel

Wenn John mit dem Aufzählen fertig ist, ist die Stunde lange rum. Wahrscheinlich unterbricht er nach 3min. und fragt: was tut JETZT aktuell am meisten weh? Und da stürzt er sich dann drauf?
Aber EGAL, es geht in die richtige Richtung???

johncaba

Hehe.. ja, ich freu mich auch schon auf die Gesichter, die dann sagen: "Boah, was für ein IDIOT.." :lol:

Heute:
KG: 85,6
Fett: 15
Muskel: 39
Visceral: 6
KCal: 1766
Sub. FettheitsGefühl: DünnDick

CaBa

freitag: Nix... faul... :joint:

heute:
biken, 46,14 km in 2:18 Std.
ARGHHH!!! ICH HASSE TITTENWIND!!!!!! :kotz: ::kotz:
Ihr kennt das bestimmt auch, wenn man sich den verdienten hügel runterrollen lässt und durch den wind immer langsammer wird... BÄH.... :kotz:

anschließend:
rund 10 km am main, 4 davon mit DD....

CaBa

ach ja... ZUSTAND: war ja klar, dass es mir kurz vorm doc BESSER gehen würde... :kopfwand:
schaumama nach dem biken und joggen... :gruebel:

eusebiatesaurus

Mach dir keinen Kopf; das sind Profis, die erkennen Materialfehler, auch, wenn die Karre gerade nicht quietscht :prinzessin4:

wie macht sich Daredevil und wie geht es dir als Supporter?

johncaba

DD läuft... :cooler:
sehr geiler Typ, kann man sich wunderbar über Gott, Welt und Beyond unterhalten... :cooler:

johncaba

So... Termin beim DOC hab ich hinter mir.... :shock:

WARUM HÖR ICH BLOß AUF EUCH!?!?!?! :shock: :lol:

Aaach fuck... soooo ärgerlich... GENAU DAS, was ich mir DACHTE ist eingetroffen.... ::kotz:

VIER MAL!!!! HADDA MISCH GERÖNSCHT!!! :kotz:

VVVVVVVIIIIIEEEERRR MMMMAAAALLLLLLLLL!!!!! :kotz: :kotz:

und angeguckt hat der sich ZWEEI BILDER davon!! :kotz: NUR UM FESTZUSTELLEN, DASS ALLES OK IST!!!! :kotz:
Dann ULTRASCHALL... ALLES OK... :shock: :kotz:

Ist einfach nur ne klassische ENTZÜNDUNG, inkl. der MAULTASCHEN, die auch entzümdet sind....
HAB JETZT SCHEIß HIPSTERBÄNDER BEKOMMEN, die die Stelle "entlasten" soll....
und 2-3 Übungen, die ich machen soll....
Ich pochte noch auf Physio, die hat der mir noch gegeben....

Ajajajaajjj..... alles fürn ARSCH....nix neues.... :kotz:

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