CaBa schrieb:
neee, jungs... ich wusste GENAU, was es ist und was der Doc machen wird!!! bin ja nicht das 1. mal beim doc... :kotz: ich hatte das ja schon 2 mal und da das im WINTER war, konnte ich das durch ruhen, kälte und null sport in den griff bekommen...das mit dem doc war einfach nur sinnlos... :kotz:
es fehlt mir einfach an disziplin zu ruhen und weniger SCHOKO zu fressen...
Merkste selber, ne? :grins: Du hattest Kälte genutzt, aber in unguter Intensität. Und selbst jetzt, wo du genau beschreibst, was der Doc sagt (was weiß so'n Studierten schon), nämlich das, was du angeblich sowieso weißt, machst du einfach mal... genau das gleiche wie immer :lol2: Na klar sagt der dir, dass du mit moderatem Joggen mit ruhiger Schulterbewegung klarkommen würdest, er weiß ja, dass du eh nicht die Füße stillhältst. Und dann joggst du offenbar doch sehr zügig und hältst im Leben dabei nicht die Arme ruhig!
Schultern nach hinten ziehen und baumeln lassen bedeutet, sich ins Hirn zu bimsen, dass man gegen die Verkrampfung/Fehlhaltung angeht. Das Tape ist zum einen ein Reminder dafür, zum anderen bringt es einen Gegenzug in die Faszien (lass dir mal von einer Physioerklären, wie Massage funktioniert). Aber natürlich kann der Doc gaaaar keine Ahnung haben, er ist ja dick, also scheiß auf seine Ausbildung und du bist ja sowieso gaaaanz anders als ALlE Menschen auf diesem Planeten :lol:lol:
Egal. Das einzige, was mir noch einfiele: such dir mal jemanden, der dich rausfinden lässt, wozu du das Ganze brauchst. Es ist nie verkehrt, etwas über sich selbst zu lernen.
