CaBa Eben: day 20 = 100 Jeweils 50+50 huii.. noch 10 tage... :shock: WAS MACHEN WIR NÄCHSTEN MONAT?? :hurra: Auch wenns nur subjektiv ist, ich bin von diesen monatlichen pflichtübungen BEGEISTERT!! :hurra: auch hier habe ich das gefühl, dass meine obere bauchmuskulatur gewachsen ist!! :joint: :lol: AAALSOO!!! HER MIT IDEEN FÜR DEN NÄCHSTEN MONAT!! :reib:
schiffsdiesel Aber DANN(!): macht unbedingt Vorher/Nachher Fotos. Ihr habt ja bei Eusi gesehen, was für ein Hammer Ergebnis es war. Bei Klimmzügen wird es das Doppelte davon sein, schwör. Man muss die Fotos ja niemandem zeigen. Nur so für sich selbst :thumbs:
CaBa hmm.. weiß nich ob das geht mit meinen schultern... :gruebel: und WO soll ich ne stange finden? die meinige in der küche wurde mir wegrationalisiert... :cry: ::lol: ich schau mal, was geht... :thumbs:
schiffsdiesel Hol Dir ein TRX System mit TÜRSTOPPER. Ok, sind keine echten Klimmies, aber mit der Schulter muss man vorsichtig sein. Und so kannst Du mitmachen und wärst dabei
johncaba Eben: Day 22 = 100 jeweils Situps 80(!)+20 Squats 50+50 Abwechselnd.. Squats gingen nicht mehr, da noch Bikebeine...
johncaba Isch weiß dem doch, aldeä... :lol: Aber ich hab immer die gleichen Sätze Situps/Squats gemacht, das war gestern nicht möglich... heute wahrscheinlich eher... :cooler:
johncaba Vorhin: Day 25 Fertig/Nachholtag 50+50 **Aber nur weil ich kein INTERNET bzw. Probleme damit habe... :shock: :lol: Ich nehm das mal als 1. von 2 Nachholtagen... außer ich bin zu Faul für noch einen Satz, den ich ja noch machen muss.. :cry: :lol:**
johncaba Day 25 Fertig/Nachholtag Runde 2 50+50 Ok... heute insgesamt je 200, also 1 Nachholtag erledigt... :cooler:
