So Sonntag es Regnet und ich gerade Nass geworden. Die Woche also auch fast rum. Bereitschaft viel Arbeit und schlechtes Wetter irgend eine Ausrede braucht Mann ja 
Montag morgen um 5 mit Hund ganze 4,05 km in 27 min und 43 sek
Dienstag morgen 2,64 km in 18min ubd 39 sek mit Wautzel
Mittwoch morgens Hundegassi an Frau abgegeben ich nix und Abends mit dem Rad durch den Wald 26,97 km mit 386 hm in 1:17 Std
Donnerstag Laufen mit Hund 6,37 km in 45 min.
Fr Hunderunde mit Rad und Abends 30 km Rennrad ind 1:03 Std.
Gestern nix da Wasserrohrbruch und gerade also Sonntags 35 km Rennrad mit 234 hm in 1:11 Std.
