Läuft bei Dir, DieselBoy…
schiffsdiesel
Jaaa… ABER… 
Gesagt wird ja immer, dass man sowieso nicht so vel Fruchtzucker über normal gegessene Früchte zu sich nehmen kann, weil es dann GROßE MENGEN SIND, die man zu sich nehmen müsste….
Tja.. die kennen den CaBa wohl nich…
Hab jetzt 750 Gram Mandarinen und 2 Bananen bis jetzt gegessen.. und hab immer noch Gelüste…
Einerseits esse ich so viel Obst, wie noch nie… andererseits ist das auch "Zucker"… 
Hach ja…. keine Ahnung….
Fragen wir Ai:
wieviel Obst muss ich essen, um soviel Zucker wie in 1 Tafel Schokolade zu konsumieren?
Die Zuckermenge in einer Tafel Schokolade kann stark variieren, aber nehmen wir als Beispiel eine handelsübliche Tafel Milchschokolade mit etwa 100 Gramm, die etwa 50-60 Gramm Zucker enthalten kann.
Um herauszufinden, wie viel Obst du essen müsstest, um eine ähnliche Zuckermenge zu konsumieren, schauen wir uns einige Beispiele für den Zuckergehalt in verschiedenen Obstsorten an:
Äpfel: Ein mittelgroßer Apfel (ca. 150 g) enthält etwa 10-15 g Zucker.
Bananen: Eine mittelgroße Banane (ca. 120 g) enthält etwa 12-14 g Zucker.
Trauben: 100 g Trauben enthalten etwa 15-17 g Zucker.
Orangen: Eine mittelgroße Orange (ca. 130 g) enthält etwa 10-12 g Zucker.
Um also auf den Zuckergehalt einer Tafel Milchschokolade (50-60 g Zucker) zu kommen, würdest du etwa Folgendes essen müssen:
Äpfel: Ca. 4-5 Äpfel.
Bananen: Ca. 4-5 Bananen.
Trauben: Ca. 300-400 g Trauben.
Orangen: Ca. 4-5 Orangen.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Zucker in Obst in Form von natürlichen Zuckern vorliegt und das Obst darüber hinaus viele wichtige Nährstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die für den Körper vorteilhaft sind. Außerdem ist es unwahrscheinlich, dass du diese Mengen an Obst auf einmal essen würdest.
Im Allgemeinen ist es gesünder, Zucker aus natürlichen Quellen wie Obst zu beziehen, auch wenn die Zuckermengen im Obst höher erscheinen. Die enthaltenen Nährstoffe und Ballaststoffe machen das Obst zu einer gesünderen Wahl im Vergleich zu verarbeiteten Süßigkeiten.
