Hmm.. versteh jetzt nicht ganz.. 
die reden von "Minimalismus" und von "2 Std. die Woche"…..
Auch von Masse und an die Grenzen gehen…. nicht immer, aber immer mal wieder….
ALSO GENAU DAS, WAS ICH MACHE?? 
Sogar die Zielzeit stimmt…. CaBa = 4 x 30 Min = 2 Std..
Auch was ich die ganze Zeit mache, also Cardio und BB passt…
Oder was soll ich aus dem Video Ziehen?
Denk daran… wenn der Jeden Tag 3 Stunden Trainiert hatte und das auf 70% gestutzt hat, ist das ne schöne Aussage, aber hat mit UNS nix zu tun..
CaBaTRaiNiNG:
Joggen, Biken, Schwimmen
Ananassen
- BB
PERFEKTES TRAINING fĂĽr einen PERFEKTEN KĂ–RPER..
