schiffsdiesel
Ja ne…. die % sind WICHTIG! 
Die dienen dazu, mich auf Spur zu halten und mich zu pushen, IMMER in Richtung 99% zu streben!! 
Bei Übungen, die ich nicht schaffe, reduziere ich das Tempo um am Ende durch VIELE dieser Übungen (wiederholt sich ja immer wieder Mal in einer Session) auf 99% zu kommen!!
Siehe FROSCH, oder wie datt Ding heißt, und diese Liegestütze über die Schultern.. 
Solte mir echt mal die Namen merken..
(KI sei Dank.. Warum datt HIRN überhaut noch nutzen!??!
)
Krähe (Bakasana)
Pike Pushup
Itchybod
Das ist richtig, deswegen ist die ja bei zB. Burpees viel schneller, als ich…
Aber Leute… dazu sage ich nur eins:
"Wer will, findet Wege, wer nicht will, findet Ausreden!!" 
Genau wie bei dem 8 bis 8 Fasten, ist Ananas NACHWEISLICH DER ABSOLUTE HAMMER für meinen Körper!!! 
Keiner sagt, dass das einfach ist, aber es ist DER RICHTIGE WEG!!
