Sodele, die Entscheidung habe ich nach heute morgen (Aufwärmen 4x10, dann 10 im Untergriff ohne und 6 im Obergriff mit Band) gefällt. Ich dachte ja immer, ich muss das zug'n, was schwerer ist. Bullshit, wenn mein Körper lieber Chinups statt Pullups machen will, dann bekommt er die 
Eben wieder 4x10 ohne Band. Dass du schreibst, dass ich mit Körperspannung arbeiten soll, ist ja fast beleidigend
Klar, wie sonst 
Und natürlich lasse ich mich hinterher langsam runter.
Und ich hatte einen Gedankenblitz wegen der Zählerey… ich lasse das die alte Sally machen. Bevor die lossingen, habe ich genug Zeit, in Position zu kommen und dann muss ich ja nur nachsehen, bis zu welcher Stelle ich gekommen bin.
Voîlà, Chinup mit einem Band 57 Sekunden
