das die "Ärztegesellschaft zur Förderung der vegetarischen Ernährung" nich grad pro atkins argumentieren wird, is klar. insofern unterstell ich denen auch, nich objektiv genug zu sein.... aber wie gesagt, ich halte diäten generell für schwachsinn und ich hab nie von atkins gesprochen!!!! ständig tiere essen geht zudem auch ins geld :? ich geh persönlich einfach davon aus, was der mensch von natur aus essen kann - wozu die biologie ihn befähigt hat und was er davon im "wald" finden kann. das is obst und gemüse und tier (wurzeln, nüsse, pilze etc natürlich auch). torten und ewig aus vielen zutaten zubereitetes gibts da nicht. sollte also auch nich ständig gegessen werden. ich würd mich an nahrungsmittel halten, wo du den ursprung noch einigermaßen erkennen kannst also bspw keine aufstriche mit weiß ich was für geschmäckern. aber das hab ich wohl schonmal erwähnt...
Heute Fing es mit 3 Äpfeln an und 1 Banane dann Cotagge chese mit honig und wallnüssen später 2 Gläser Gemüsesaft mit 2 Knäckebroten danach Kolrabi mit kartoffeln dazu wieder Knäckebrot mit lätta drauf
wozu 3 äppel?! willst du dir den magen übersäuern??? zuviel obst aufeinmal is auch ungesund! gegessen wird in maaßen und nicht in massen - es sei denn du bist tour de france fahrer... hausaufgabe für tanja: mach dich ma schlau, woraus die einzelnen lebensmittel so bestehen! f-kh-e zusammensetzung, vitamine etc... einfach ma n bissl recherchieren. und obst und gemüse gehören da auch mit zu!!!
