hehe, ich hab glatze :: statt dem airex-pad sollte für den anfang auch das funzen! - kostet nur die hälfte, wenn ich das jetzt richtig gerafft hab. is nich nur für die p-rezeptoren(@caba: das p steht NICHT für pimmel!), sondern kräftigt auch noch deine fußmuskulatur und verleiht so dem sprunggelenk mehr stabilität - solltest du mal umknicken, steckst du das besser weg! anwendung wie von feucht verordnet beim zähneputzen! dann haste quasi ein tolles stabi-programm: rumpfstabi + sprunggelenkstabi :D
FRAGT DEN HEILIGEN CABA!!!
was ist der unterschied zwischen heiligen und unheiligen? heilige können dinge, an denen unheilige scheitern werden ;) ich werd in kürze nen traiplan erstellen, aber fest steht schonmal, dass du bitte nur dienstag, mittwoch und freitag laufen wirst; und freitag nur ganz lockere und nicht zu lange sachen!!! viele kellner haben dieselben beinkrankheiten wie läufer :shock:
