Sammelfred für Märsche, Matte und anderes Gedöns

eusebiatesaurus

Absolut Das war wirklich großartig.

Heute war eigentlich nur den Tag überleben; Zeitumstellung, durcheschüsselte Kids, die auch Schulübernachtung und Zeitumstellung hatten, abweichender Stundenplan, keine Pause, nach der Schule zum Pony gejagt um abzuäppeln, von da aus direkt weiter, meine Mutter beim VetDoc unterstützen (der alte Freddy musste geultraschallt werden, aber zum Glück sid die Tumore seit 2 Jahren nicht gewachsen, er brauchte nur neues Schmerzmittel und etwas anderes für den Magen). Zuhause dann mal 30 min Pause um hinterher ne OnlineDB zu machen. Und zack, isses halb neun, wie schnell die Zeit vergeht, wenn man Spaß hat

Aaaber ab morgen will ich…ach, ich setze einfach nen Screenshot vom anderen Fred rein:thumbs

eusebiatesaurus

Diesel, wie habe ich jetzt dein Mißfallen ausgelöst?

schiffsdiesel

Der Emoji? Öh, für mich sieht der aus als explodiere der Kopf. Hab das nicht als Missfallen gedeutet und auch nicht so gemeint.

Bei dieser Auflistung die Du an einem Tag abreisst, würde mir erst die Birne explodieren und danach wär ich 2 Tage out of order.

Ich spreche sehr gut deutsch, relativ gut englisch und französisch so lala. Aber ich werde nicht noch Emoji lernen sondern benutze die Dinger so, wie ich sie deute.

Justin-Hubertus

schiffsdiesel Ich spreche sehr gut deutsch, relativ gut englisch und französisch so lala. Aber ich werde nicht noch Emoji lernen sondern benutze die Dinger so, wie ich sie deute.

Dazu eine Info von meiner 14jährigen Nichte, von der ich dachte, sie hätte voll die Ahnung:

Die Bedeutung der Emoji hängt von der Gruppe ab. Was die einen so benutzen, benutzen die anderen anders. So ist für einige der Skelett-Schädel-Emoji ein grinsen. Also, selbst bei den Jugendlichen ist die Bedeutung nicht eindeutig.

eusebiatesaurus

Äh, das ist ein Mißverständnis…ich will das alles in einem Monat beherrschen, nicht jetzt jeden Tag durchspielen

Ich fange auch erst morgen an.

Heute 6 km Ponymarsch und ZHT

schiffsdiesel

Ja nee: ich MEINTE genau den Tag, den Du aufgelistet hast. GENAU den! Bei den sportlichen Zielen hätte ich DOPPELTE DAUMEN HOCH EMOJI gewählt, wenn man das könnte. Geht ja nur noch eins als Reaktion.

Der Tag hat mich beim Lesen schon gestresst, obwohl es nicht meiner war.

eusebiatesaurus

Puuuh, na ein Glück, ich kann ja nicht beim Meister in Ungnade fallen 😅

Heute Bike to Job und eine lange Yogasession. Heute wurde auf die Heuschrecke hingearbeitet. Die kann ich tatsächlich ziemlich gut, aber es war auch noch mal cool, sie von Grund auf aufzubauen. (Unsere Yogatrainerin hat nicht eine Stunde, wo man von einer Figur in die andere fließt, sondern sie baut ganz viele Puzzleteile ein, die dann hinterher in einer Asana enden. Das kam mir zz Anfang eher langweilig vor, aber die Körperkontrolle wird einfach…anders besser, ich weiß nicht, wie ich es sonst nennen soll. Sowas wie "Die Haut zieht an die Muskeln und dieMuskeln ziehen an die Knochen" oder einfach Anspannungsverläufe 'von innen' braucht einfach etwas.).

Danach habe ich zuhause mal das erste Mal Challenge gespielt;

Vollplank (auf Ellenbögen) 1 Minute geht jetzt schon
10 Squats hüftbreit in Stuhlsitzhöhe mit verschränkten Armen
10 Sekunden mitangespannter Schulter von der Stange hängen.
2x negativeVollpushup, runtergesenkt auf 10 Sekunden.

Soo schlecht scheint mein Core nicht zu sein

eusebiatesaurus

Heuschrecke /Shalabasana

Hinterher meinte sie, man könne noch mal den Bogen machen, also Fußknöchel fassen und nach oben aufspannen. Das fand die Oberschenkelmuskulatur…spannend

schiffsdiesel

Justin-Hubertus

Ja siehste. Das meine ich. Jeder sieht was anderes darin. So wie ich

Eins ist aber gut: man lernt etwas über sich selbst. Aber nur, wenn man drüber spricht

eusebiatesaurus

Heute gab es bike to job und bike to Ergotherapie. Ich besitze jetzt ein kleines Bauteil, was mit steigendem Tragen den Finger strecken soll. Außerdem rotiert das Mistding offenbar, wogegen sie mich getapet hat und mir eine Schiene bauen will. Sie meinte, es könne auch noch mal operiert und der Finger versteift werden Spontane Reaktion meinerseits: dann kann er ja gleich ganz ab! Also ehrlich, so verlockend ein stahlhart versteifter Mittelfinger (und sei es nur im Endglied) ist…ich muss den dochbenutzen können! Und jetzt nochmal ne OP an der Stelle?? No way…

Immerhin meinte sie, es würde weder beider Stange noch beim Pushup etwas dagegen sprechen.

johncaba

WTF wieso eskaliert das so??? ;shock:

Sch…. Ärzte…

eusebiatesaurus

johncaba Weil der Teufel immer auf den größten Haufen scheißt

eusebiatesaurus

Heute 'nur' die letzten Stunden Schule gewuppt, reichlich ZHT und ca 6kmPonymarsch. Das reicht, ich bin so platt, dass reicht erstmal. Morgen geht es sachte, aber stetig weiter.

eusebiatesaurus

1min Vollplank
20 Squats s.o.
1 sehr hingekrepelter Pushup
3 negative Pushup in je 8 sek
1Versuch Pullup mit Unterstützung
8 sek Hängen in Pushup
5 angehockte Legraises
Nachher kommt noch ne Runde Zappeln zuThundermother dazu (ich kenn nicht viel von denen, aber was ich gehört habe, sollte den Restschulschmutz aus mir entfernen

CaBa

Ach mist… wollte am DO doch sehen, wie lange ich planken kann…

Ich probiere das mal am MO…

Aber siet so aus, dass du on track bist…

eusebiatesaurus

Es ist was zu tun- ich tu's. Wenn mich der Mechanismus irgendwann verlässt, bekomme ich ein Problem. Hätte ich das Konzert nachher nicht, wäre das (seeehr späte) Aufstehen heute ein Problem geworden.

Aber eigentlich, wolltest du nicht planken, sondern Eisen stemmen, oder? Es wird dir nichts bringen, mal eben meine Individualziele zu erfüllen und deine eigenen immer noch liegen zu lassen

CaBa

Nein, nein.. eisen steht… trotzdem würde ich ein "CaBa VS CaBa Planking" fred für uns mal aufmachen… könnte lustig werden…

Schätze DIESEL wird uns wieder alle platt machen…

schiffsdiesel

Ich schätze: JA

Letztes Mal hatte ich glaube ich, 7min. Aber wenn ihr mich ärgert, mach ich direkt 10!! Hahaha (justkidding)

Hey!! Hier ne Challenge für euch 2:

Hängt euch einfach 2x am Tag an die Stange so lange ihr könnt. Stoppt die Zeit. Morgens und abends. Führt Buch darüber. Macht es 30 Tage lang und ihr werdet geflasht sein. Ich prophezeie euch unendliches Wachstum (mindestens 1000%)

WICHTIG IST, DASS ZWISCHEN DEN VERSUCHEN MINDESTENS 6 STUNDEN LIEGEN!!!

Noch ein Tip: ne angerauhte Stange ist am besten. Oder Lenkerband drumwickeln o.ä.

eusebiatesaurus

Vielleicht mache ich das NACH meinen o.g. Zielen. Eins nach dem anderen.

War das geil!! Vulverine…hmja. Entweder waren die jetzt am vorletzten Tourtag schon platt, oder die Technik hatte es nicht so drauf.

Cobraspell technisch fein (und optisch alle Rockklischees erfüllt, incl des einzigen Typen in Harness und Glamrockarmspangen). Sie waren etwas arg hailsatan-lastig, aber da kann ich ja genauso drumrumhören, wie um 'My God is Amazing' und co Es geht ja um die Töne und den Bass.

Und Thundermother waren richtig geil :cooler

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